Быстрота действий

Быстрота — важнейшее качество волейболиста, необ­ходимое для успешных действий игроков нападения и защиты. Команда не боеспособна, если игроки не умеют быстро перемещаться для выбора места, медленно, без ускорения разбегаются при атаках, вяло производят удар по мячу.

Медленная подготовка к атакующим ударам создаёт благоприятные условия для организации надежной защи­ты, и, в свою очередь, несвоевременная запоздалая под­готовка сил для создания защиты даст возможность против­нику свободно завершать свои атаки.

Неожиданными для противника бывают быстрые дей­ствия игроков, которые не дают ему возможность своевре­менно организовать противодействие. Быстрота и неожи­данность действий являются решающими при единоборстве в совместных, коллективных усилиях командной борьбы.

Иногда требуется замедлить темп игры. Тогда приме­няются искусственные остановки, задержки мяча, когда он выходит из игры, медленное перекатывание мяча парт­неру или игроку противника, выжидание перед подачей, минутные перерывы, замены.

Не следует путать игру в медленном темпе и быстроту действий. Если команда по какой-либо причине выбрала для своей игры медленный темп, то это не значит, что все игровые действия выполняются медленно.

Быстрота волейболиста имеет свой специфический ха­рактер. Волейболист, включая в тренировки дополнитель­ные занятия по другим видам спорта, развивает и общую быстроту движений, которая в значительной степени по­влияет на развитие этого качества в специфических игровых условиях. Своеобразие качества быстроты у волейболиста определяется особенностью структуры его движений в игре и главным образом механизмом их действия, как известно, основанным на возникновении зрительно-мозгового дви­гательного рефлекса. Развитие быстрых и своеобразных перемещений и действий волейболиста в наиболее полной мере может осуществляться только с помощью специальных упражнений, приближенных к условиям игры.

Дата добавления: 2015-07-25