Рационально-эмотивный подход к семье

Автор Альберт Эллис. Виды представления о браке: 1) мысли и чув-ва по поводу своего брака; 2) образ идеального брака; 3) информ-ция об отношен-ях в семьях родственников, друзей, коллегах (чем больше расхождения, тем меньше пара будет удовлетворена браком). Согласно этой теории гнев, обида и др. негатив-е эмоции могут вызываться не произошедшими событиями, а в следствии их ошибочной интерпретации, которая возник-ет из использов-я иррациональных суждений и мифов.

Признаки иррациональных суждений содержат когнитивные ошибки (преувеличение, обобщение, абсолютизация) не могут не доказаны, не опровергнуты, вызывают сильные негативные переживания, мешают оценивать происходящее.

Наиболее частые примеры: 1) суждения долженствования (в доме д/б идеальный порядок, жена должна угождать мужу); 2) суждения катастрофизации (это ужасно, я не переживу, если уйдет, меня это убивает); 3) порицающие суждения (обвинения: неряха - оценивание личности, а не поступка); 4) конвенциальные суждения (тебе следовало бы поступить таким образом – показывает нежелание приять человека таким каким он есть: ему следовало б догадаться принести цветы).

Семейные мифы: 1) миф о вечной любви (муж должен любить, не имеет право критиковать); 2) миф о волшебной силе любви (если есть любовь – все проблемы решаемы, нужно любить друг друга и все будет хорошо); 3) миф о неизменности счастья в браке; 4) миф о зависимости эмоций от поведения другого (муж виноват в моем плохом настроении); 5) миф об абсолютности понятий и оценок (она меня не понимает, он аморальный тип); 6) око за око, зуб за зуб; 7) миф о злой судьбе (за что мне всё это. Знала что не нужно было связываться); 8)миф о жертвенности родителей (я живу для детей, всё покупаю только для них); 9) миф о вине и наказании.

Нужно поменять отношение к ситуации. В счастливых браках супруги партнерам приписывают больше положительных характеристик, чем себе. Те, кто считает брак не счастливым, не способны хорошо думать о своем партнере.

Дата добавления: 2015-07-25