Игровой массаж

Массаж пальцев ног и стоп

И. п. Ребёнок лежит на спине, взрослый находится у ног ребёнка

Взрослый берёт ребёнка за пятку снизу и выполняет массаж пальцев и стопы. Сначала на правой ноге, затем на левой ноге. Взрослый погла­живает, разминает, перетирает кончики пальцев, поочерёдно сгибае*- разгибает пальцы. Поглаживает и похлопывает по тыльной и боковой сторонам стопы. Во время выполнения массажа взрослый читает текс~

Белка

Сидит белка на тележке, (взрослый круговыми движения!.'.'

гладит пяточку)

Раздаёт она орешки:

Мишке толстопятому, (проглаживает пальчики, начиная с большого)

Заиньке усатому, (следующий пальчик)

Лисичке-сестричке, (следующий пальчик)

Воробью, (следующий пальчик)

Синичке. (Следующий пальчик.)

Кому в роток, (проглаживает большим пальцем подушечки стопы)

Кому в зобок,

Кому в лапочку.

Кузнец

Взрослый выполняет круговые движения, затем осторожно по­стукивает по стопе.

Захромал мой жеребец,

Нужен нам с тобой кузнец.

Он лошадку подкуёт,

Вновь она гулять пойдёт.

Стук-стук-стук молоток!

И подкова цок-цок-цок!

Котик

Котик, котик, не шали, (взрослый похлопывает ладонью по стопе)

Коготочки убери. (Поглаживает каждый пальчик.)

В твои мягонькие лапки (поочерёдно сгибает-разгибает пальцы)

Спрячем острые царапки. (Поглаживает стопу от пятки к пальцам и обратно.)

Растяжки

Покачаемся

И. п. Взрослый садится на пол так, чтобы за спиной не было опоры. Ноги вытянуты, слегка раздвинуты. Ребёнок садится на руки взрослого и занимает удобную позу.

Взрослый обнимает ребёнка и начинает медленно, ритмично рас­качиваться из стороны в сторону, вперёд и назад.

Упражнение продолжается до тех пор, пока ребёнок не захочет встать. Тогда взрослый понемногу разжимает руки и отпускает ребёнка, но не сразу, давая возможность ребёнку приложить некоторое усилие, чтобы разорвать объятия.

• Это упражнение желательно выполнять ежедневно до тех пор, пока ребёнок не начнёт отказываться.

Дата добавления: 2015-07-25