Читайте также:
|
|
Шлёпы – топы.
Лежа на спине. Ноги согнуты в коленях. Стопы на полу. Руки согнуты в локтях. Ладони направлены вверх. Пальцы кистей рук растопырены в разные стороны.
Одновременно шлёп и удар стопой то правой, то левой ногой, звук, потом движение глаз влево-вправо.
Звук 1 – похож на щёлкание языком прижатым к нёбу во рту и приоткрываем челюсть вверх-вниз, звук похож на цокание.. назовём его ЦОК-ЦОК.
Звук 2 – ЦИ-ЦИ губы растянуты в улыбке видны зубы, язык прижат в верхним передним зубам.
Звук – 3 ФУ-ФУ, губы вытягиваем и выдуваем воздух ртом.
Программа 1.
Выполняем каждый шлёп по 2 раза, например, начинаем левой рука большой палец и мизинец, т.е. 1 и 5ый пальцы 2 шлёпа. Правая рука 1 и 2 ой пальцы 2 шлёпа. Одновременно с одним шлёпом удар стопой правой ноги о пол и звук ЦОК, 2ой такой же шлёп удар о пол левой стопой и 2ой звук ЦОК. Далее с остальными шлёпами и звуками так же.
Программа 2. Усложнение.
Стопы и шлёпы следуют по схеме программы 1, а звук даём только один. Первый шлёп и топ со звуком, а второй такой же шлёп и топ другой ногой без звука.
Программа 3. Стопы топают также, звуки как в программе 1, а вот шлёп залипает. 2 топа, 2 звука, 1 шлёп (с паузой).
Отработать 3 программы. Потом каждая программа начинается с лева направо шлёпов. Левая рука шлёп 1 и 5, правая рука 1 и 2 и заканчивает программу 1, потом начинаем 2ую программу и далее 3ю.
Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 77 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
Растяжка | | | ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЙОДНОГО ЧИСЛА |