Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Межполушарные взаимодействия

Читайте также:
  1. IV. Определите, какую задачу взаимодействия с практическим психологом поставил перед собой клиент.
  2. Билет 16. Нормативность группового взаимодействия.
  3. В курсе для закрепления знаний по теме предусмотрено семинарское занятие по проблемам взаимодействия человека и общества (см. методические рекомендации по семинарским занятиям).
  4. Взаимодействия
  5. Вопрос 19. Учебный процесс как процесс взаимодействия обучающего и обучаемого. Комплексный подход к учебному процессу. Психолого-педагогический анализ учебного процесса.
  6. Глобальные взаимодействия
  7. Групповые упражнения для взаимодействия игроков при подаче противника

Шлёп, кулак, топ.

 

Лёжа на спине. Ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу. Руки согнуты в локтях, локти и плечевая часть руки лежит на полу. Ладони, пальцы рук направлены в потолок. В руках на счёт раз обе руки выполняют движения. На счёт 2 – только правая, на счёт 3 – только правая и 1 счёт обе руки вместе.

На счёт 1 – топают обе ноги и выполняют действия обе руки.

 

 

Отрабатываем программы для НОГ.

1 счёт – поднять обе ноги, согнутые в коленях, одновременно и топнуть ступнёй о пол.

2 счёт – топ правой ногой

3 счёт – топ правой ногой.

1 - вместе обе ноги – стопы топают по полу

2 – 3 счёта топ левой ступнёй.

 

Отрабатываем программу для РУК. Правая пальцы широко расставлены, левая – ладонь.

Правая рука – каждый шлёп по 2 раза с каждым пальцем (1 и 2, 1 и 2). Левая рука – кулак – ладонь. Ладонь от себя и кулак не разворачиваем.

1 счёт - руки вместе правая шлёп 1 и 2 пальцы, левая в кулак.

2 счёта – левая рука из ладони в кулак. Правая рука – пауза.

3 счёта. Левая рука – кулаке остаётся, правая шлёп 1 и 2 пальцы.

1 – счёт. Левая рука – ладонь, правая – шлёп 1 и 3 пальцы.

 

 

  Левая часть тела Правая часть тела
  Обе ноги топ. Кулак Обе ноги топ. Шлёп 1 и 2 пальцы.
  Нога молчит. Ладонь рука. Топ ногой. Рука молчит.
  Нога и рука молчат. Топ ногой. Шлёп 1 и 2 пальцы.
  Обе ноги топ. Кулак рука. Обе ноги топ. Шлёп 1 и 3 пальцы.
  Нога топ. Рука ладонь. Нога молчит и рука.
  Нога топ. Рука молчит. Нога молчит. Рука шлёп 1 и 3 пальцы.
  Обе ноги топ. Рука в кулак. Обе ноги топ. Рука шлёп 1 и 4 пальцы.
  Нога молчит. Рука – ладонь. Нога топ. Рука молчит.
  Нога и рука молчат. Нога топ. Рука шлёп 1 и 4 пальцы.
  Обе ноги топ. Рука – кулак. Обе ноги топ. Рука шлёп 1 и 5 пальцы.
  Нога топ. Рука – ладонь. Нога и рука молчат.
  Нога топ. Рука молчит. Нога молчит. Рука шлёп 1 и 5
  Обе ноги топ. Рука в кулак. Обе ноги топ. Рука шлёп 1 и 4 пальцы.
  Нога молчит. Рука - ладонь Нога топ. Рука молчит.
  Нога и рука молчат. Нога топ. Рука шлёп 1 и 4 пальцы.

 

Далее правая рука шлёпает в обратном направлении справа налево. Программа рук и ног та же.

 

Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 31 | Нарушение авторских прав

<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Растяжки.| Растяжки.
mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)