Как разрабатывать голос

Резкий и неприятный, бархатный и мелодичный, каким бы голос ни был, он всегда влияет на восприятие человека. Конечно, хочется, чтобы людям нравился ваш голос, но далеко не все владеют своим голосом в полной мере. Причина этого кроется в неумении контролировать дыхание, неразработанности связок, зажатости мышц горла, а порой и в плохом здоровье.

Также статьи по теме "Как разрабатывать голос":

· Как развивать вокал

· Как открыть свой голос

· Как развить голос

· Как записать голос на песню

· Как развить сильный голос

Инструкция

Самое главное на пути к овладению своим голосом – это освоение дыхательной гимнастики. Перед тем, как начать занятия по контролю дыхания сходите на прием к отоларингологу, чтобы исключить заболевания органов дыхания.

Упражнения дыхательной гимнастикой направлены на освобождение формирующих голос органов от чрезмерной нагрузки. Для этого необходимо научиться нижнему диафрагмальному дыханию. Выполняйте следующие упражнения:

Лягте на спину, одну руку положите на живот, другую под поясницу. На счет «три» глубоко вдохните через нос, одновременно выпятив живот. Задержите дыхание на два счета и начинайте медленно выдыхать через рот, втягивая живот и произнося шипящий звук.

Исходное положение: стоя, плечи развернуты и немного опущены, спина прямая. Вдохните глубоко носом, как будто втягиваете запах. Выдыхать нужно медленнее, чем вдыхали, как будто дуете на замерзшее стекло.

Медленно идите, контролируя дыхание, вдыхайте на 2 шага и выдыхайте тоже на 2. Со временем выдох постепенно увеличивайте до 10 шагов.

Сядьте или встаньте. Вдох через нос с задержкой на 2 секунды. Выдыхайте короткими порциями, считая вслух 1, 2, 3, 4, 5. Затем повторите то же, после вдоха проговорив 6, 7, 8, 9, 10.

Представьте, что вы очень устали. Расслабьтесь, но спина должна оставаться прямой. Легко, как будто призывая кого-то на помощь постоните. Стон должен быть на звуке «н» или «м», присоединяя к нему гласные: «ммммо-ммма-ммму». Звук должен идти свободно и монотонно, как бы проходя по столбу, поднимаясь вверх и упираясь в нос, зубы, лоб.

Выполнять упражнения нужно плавно 5-6 раз за занятие по 10 минут каждый день. Прислушивайтесь к себе, чтобы выполнять их наиболее эффективно. При правильных дыхательных тренировках, ваш голос будет литься свободно без напряжения, он станет более глубоким, завораживающим и сильным.

Дата добавления: 2015-07-19