Средние показатели максимальной частоты педалирования

Физические качества	Тесты	Удовлетв.	Хорошо	Отлично
Быстрота	Бег на 60 м (сек.) Время 30 об. педали на велостанке (сек.) Гит на 200 м с/х, (сек)	9,6 12,0 19,0	9,3 11,0 18,0
Скоростно-силовая подготовленность	Прыжок в длину с места (см) Десятерной прыжок с ноги на ногу (м) Количество об. педали на велостанке за 1 мин.	16,5		19,5
Сила	Становая динамометрия (кг) Динамометрия правой кисти (кг) Отжимание руками от пола (кол-во раз)
Общая выносливость	Бег на 400 м (сек) Гит на 2000 м с/м с одним поворотом (мин.)	3,41	3,33	3,25
Спец. выносливость	Определение запаса скорости – ЗС= – время на 200 м

Общефизические тесты применяются при отборе в группы начальной подготовки (11 – 12 лет), а специальные— на втором году обучения, после предварительной подготовки на шоссейно-гоночных велосипедах с передачей 76 – 81 дм.

Естественно, что преимуществом среди подростков одного и того же возраста пользуются те, кто имеет более высокий уровень физического развития и показал лучшие результаты в тестах. Правда, исходный уровень развития физических качеств говорит не столько о будущих возможностях новичков, сколько об их готовности к занятиям в настоящий момент. Поэтому необходимо организовать тренировки для возможно большего числа подростков, так как, очевидно, лучше зачислить несколько неспособных велосипедистов, чем потерять одного талантливого спортсмена.

В некоторых видах спорта (плавание, легкая атлетика) были сделаны попытки создать так называемые просмотровые группы на 1,5 – 2 года для проведения вторичного отбора наиболее способных спортсменов.

Эксперимент себя полностью оправдал. Несомненно, создание аналогичных групп можно рекомендовать и для ДЮСШ по велосипедному спорту. Трудность внедрения этого опыта заключается лишь в том, что в программе по велосипедному спорту ДЮСШ в группах начальной подготовки должно заниматься 15 человек. Тренерам, естественно, труднее проводить занятия с более многочисленными группами (25 – 30 человек). Но эти временные трудности с лихвой окупятся успешным отбором наиболее перспективных подростков через 1—2 года занятий спортом.

Критериями отбора в учебно-тренировочные группы прошедших предварительную тренировку являются следующие показатели:

1. Состояние здоровья (по данным медицинского об следования).

2. Регулярность посещения учебно-тренировочных занятий.

3. Успешная сдача нормативов комплекса ГТО I ступени.

4. Успешное овладение техникой педалирования и езды по шоссе и в кроссе, владение техникой езды на велосипедном станке.

5. Успешное выполнение нормативов по специальной физической подготовке.

6. Успеваемость в школе.

По этим показателям тренеры составляют карты на каждого спортсмена и по ним отбирают наиболее одаренных подростков в учебно-тренировочные группы для дальнейших занятий.

Здесь надо сказать о критериях спортивной пригодности, которые заключаются в уровне физического развития, уровне спортивных результатов, интенсивности их роста и стабильности достижений.

На этом этапе необходимо особое внимание обратить на тех подростков, которые имеют более высокий темп прироста качеств, от которых прежде всего зависят успехи в определенных видах велосипедного спорта. Показатели темпов прироста основных физических качеств и уровня функциональной подготовленности могут служить предвестниками потенциальных возможностей спортсменов. Темп прироста физических качеств и спортивных результатов можно определить по модифицированной формуле, предложенной О. Броди:

,

где V₁ и V₂ – исходный и конечный результаты.

Стабильность достижений выражается устойчивостью результатов на соревнованиях, постоянством медико-функциональных параметров работы, стабильностью психологической приспособляемости к тренировкам и соревнованиям.

Из числа юношей, прошедших двухгодичную подготовку в учебно-тренировочных группах, отбираются группы разрядников. Они комплектуются из 14 – 15-лет них спортсменов. К этому времени у подростков после 3 – 4 лет регулярных занятий спортом имеются предпосылки к успешному выполнению юношеских и взрослых разрядов.

Основные критерии отбора в группы разрядников следующие:

1. Возраст и стаж занятий спортом.

2. Состояние здоровья.

3. Выполнение учебно-тренировочной программы.

4. Уровень специальной подготовленности (определяется по выполнению юношеских разрядов или нормативов индивидуальных гонок по шоссе (табл.11).

Таблица 11

Дата добавления: 2015-07-19