Сезонный ритм жизни

Каждый год с приходом весны в природе наблюда­ется мощный энергетический подъем. Это поток сол­нечного света заставляет активизироваться жизненные силы каждой биологической клеточки на Земле. Из ма­ленькой почки, из зародыша крошечного зернышка прорастают листья, цветы, ростки тысяч и миллионов различных живых существ. Человеческий организм по весне тоже должен получить заряд омоложения, обнов­ления. В каждом из нас готовы мощно прорасти зерна нового творческого подъема. Почему же мы так неваж­но чувствуем себя весной?

Галина Шаталова в своей книге о здоровом питании называет человека плодоядным животным (от слов «по­едать плоды»), в отличие от животных травоядных и хищников (плотоядных, «поедающих плоть»). Она до­казывает, что поедание мяса неестественно для челове­ческого организма. Само устройство желудочно-кишеч­ного тракта человека говорит об этом. Оно такое же, как у обезьяны, но не как у тигра. Кроме того, ученый вы­деляет три периода для правильного поддержания тела человека продуктами питания.

Весна — время трав. Даже хищные животные поеда­ют травы и отказываются от мяса. Длительный пост пе­ред Пасхой подтверждает знакомство христиан с сезон­ными биоритмами людей. Почему пост? Потому что зи­мой вся природа спала, а человек активно действовал. Все плохое, что он накопил за зиму, должно быть от­торгнуто, вычищено из тела, тогда оно будет способно воспринять весенний подъем и бурный расцвет здоро­вой биологической жизни.

Лето и ранняя осень — время накопления сил. Раз­нообразие и обилие фруктов и овощей. Витамины. Мак­симум движения, воздуха и общения с природой.

Глубокая осень и зима — время покоя. Для чело­века это время отдачи — плодотворный труд, реализа­ция жизненных планов, осуществление задуманного. В это время мы подпитываем себя кашами, сырами, белком, желательно растительного происхождения (го­рох, фасоль, соя).

Как бы мы ни относились к системе питания Г. Ша­таловой, общий природный ритм существует объектив­но и его надо учитывать. Обязательно хоть немного ак­тивного отдыха (спорт, физический труд) летом. Обязательно «почиститься» весной или хотя бы чуть-чуть разгружать организм легкой диетой.

Нарушение сезонных ритмов жизни и своего видо­вого питания ведут организм к быстрому старению.

Дата добавления: 2015-07-17