Практикум по психологическому айкидо

Михаил Литвак - Не нойте!

РОСТОВ-НА-ДОНУ Феникс

УДК 316.6 ББК 88.53 Л 64

Литвак М. Е.

Л.64 Не нойте! Практикум по психологическому айкидо / М.Е. Литвак. — Ростов н/Д: Феникс, 2005. — 448 с. (Психологические этюды)

Книга является пособием по практическому применению психологического айкидо в различных сферах деятельности человека и состоит из конкретных примеров использования принципов психологически грамотного общения в семье и на производстве, во время учебы и отлыха, как для решения трудных ситуаций, так и для получения наслаждения от роскоши человеческого общения.

Рассччтана на широкий круг читателей, но может быть полезна психологам, психотерапевтам, педагогам, администраторам и всем тем, чья деятельность связана с интенсивным общением, и тем, кто хочет управлять ситуацией и не желает, чтобы ситуация управляла ими.

УДК 316.6 ББК 88.53

ISBN 5-222-07339-4

©Литвак М.Е., 2005

© Оформление, изд-во «Феникс», 2005

СОДЕРЖАНИЕ

От автора 3

Глава 1. Ребята, не нойте! 9

Введение Ю

Даже находясь в тяжелом положении, ты сможешь помочь другому 12

Работай головой, если отказали ноги 14

У человека всегда есть возможность выбора 46

Глава 2. Как найти свой путь уставшим от жизни и

сбившимся с пути 65

Введение 66

Неприятность ли это, или Когда учиться неинтересно 73

Действительно не повезло. (А может быть, повезло?) 79

Жалобам конца не будет 82

Одна заблудшая овечка 83

Еще одна заблудшая овечка 85

И еще одна заблудшая овечка 88

Сколько их, заблудших овечек? 96

Всегда можно что-то сделать 101

Глава 3. Любовная тягомотина 107

Введение 108

Не путайте секс с любовью 110

Я жить без него не могу 126

Богатые тоже плачут, но не очень сильно 128

Все-таки лучшее лекарство для человека — другой человек

или зоофилия? 134

Задача 145

Маленькая зарисовка 148

Если как следует подумать 150

Можно объясняться и так 156

Еще несколько писем молодых 157

Специально для избавителей 159

Как избавляться от любовной тягомотины 163

Глава 4. Не давай себя в обиду 165

Введение 166

Муж о жене, или Обязательно женитесь, и рядом с вами

будет всегда причина всех ваших неудач 168

Жена о муже, или Зачем вы, девочки, стремитесь замуж 188

Лучше будь один, чем вместе с кем попало 191

Не живи с нелюбимым 198

Обычный семейный ад 201

Глава 5. Как управиться с детьми 211

Введение 212

Негатив 214

Позитив 216

С ребенком можно общаться и тогда, когда он в животе. 216

Небольшие приемчики в духе психологического айкидо 221

А с маленькими детьми еще легче 229

Глава 6. Жалобы детей (как управлять родителями) 237

Введение 238

Любит — не любит 242

Не ставьте диагнозов своим родителям 244

Глава 7. Крик души, или Не горюй 253

Введение 254

Крики души: Общая нота 255

Крик первый: Как спокойно принимать объяснения в любви 255

Крик второй: Я — никто 256

Крик третий: Подружка-предательница 257

Крик четвертый: Он ходит к друзьям 258

Крик пятый: Мой любовник — трепач 259

Крик шестой: Свекровь — стерва 260

Крик седьмой: Меня бросили! 261

Крик восьмой: Как жить дальше? 262

Глава 8. Самоанализ 267

Введение 268

Сделай что-нибудь такое, чего ты раньше никогда

не делал 269

Выбирайтесь из сценария 285

Еще один начинающий Сизиф 289

Глава 9. О наркомании, алкоголизме н вообще о

зависимостях. (Глава, которую можно не читать) 291

Введение 292

Размышления избавляют от наркомании?! 304

Если человек начинает думать, он перестает пить 305

Не предавайте своих детей 309

Немного о страсти к компьютерным играм и людиомании 316

Глава 10. Сделай хоть что-нибудь! 321

Введение 322

Нужно действовать, чтобы набраться опыта 322

И самостоятельно можно чему-нибудь научиться 323

Иногда даже быстро получается 327

И последний пример активной работы над собой 350

Не замыкайте в себе в горе, или Жизнь продолжается 355

Глава 11. Шипы и тернин 369

Введение 370

Моя ошибка 372

Даже если вы говорите так, что иначе понять вас невозможно, все равно кто-нибудь поймет вас

неправильно 383

Угрозы и проклятия 386

Проклятия под занавес 399

Глава 12. Вера 405

Введение 406

Вера в сверхсмысл 409

Одиночество и вера 410

Вера в науку 413

Одиночество и человек 417

ПРИЛОЖЕНИЯ 423

Письма из мест не столь отдаленных 423

Просто письма 436

ЛИТЕРАТУРА 439

Дата добавления: 2015-07-16