Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Смесь Брэгга, богатая витамином в

ВЫ ТО, О ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ | ВОЛЯ К ПОБЕДЕ | ВАМ НУЖНО ВДОХНОВЕНИЕ | ХОРОШИЙ СОН НАДО ЗАСЛУЖИТЬ | КАК ПЕРЕХИТРИТЬ БЕССОННИЦУ? | РОСКОШЬ СИЕСТЫ | ХОРОШИЙ СОН | НАТУРАЛЬНАЯ ПИЩА - ТРЕТИЙ ШАГ В СОЗДАНИИ МОЩНОЙ НЕРВНОЙ СИЛЫ | НЕДОСТАТОК КОМПЛЕКСА ВИТАМИНА В | ПИЩА, КОТОРОЙ НУЖНО ИЗБЕГАТЬ |


Читайте также:
  1. БОГАТАЯ ЖИЗНЬ
  2. Богатая жизнь состоит из желания
  3. Богатая материальная жизнь
  4. Оптимальная смесь стратегий.
  5. ОСТОРОЖНО! КОГДА СМЕСЬ КИПИТ, ОНА ОЧЕНЬ ПЕНИТСЯ!!!!!
  6. Фильтрация газа через уплотняемую смесь.

3 чашки несладкого фруктового сока (апельсин, грейпфрут, ананас и томаты),

1 столовая ложка дрожжей,

1 столовая ложка свежих проросших пшеничных зерен, мед по вкусу,

1 столовая ложка полированного риса,

1 яичный желток (по желанию).

Натуральное несоленое ореховое масло - замечательный источник комплекса витамина В. Можно есть как сырые, так и свежеобжаренные орехи.

Целые зерна, например, ячменя.

Непросеянная мука, например, гречиха, кукуруза.

Сырые и сухие бобы - такие, как соя, свежий и сухой горох, зеленые бобы.

Сырые пшеничные зерна.

Полированный рис.

Зеленые овощи - молодая ботва репы, зелень горчицы, шпинат, капуста.

Фрукты - такие как апельсины, грейпфруты, дыни, авокадо, бананы.

Грибы.

Черная натуральная патока.

Молоко и животные продукты, включая пахтанье, сырковую массу, проверенное сырое молоко, сливки, свежее снятое или цельное молоко, порошковое молоко, говядина, говяжья печень, сердце, мозги, свежеприготовленный постный шницель, бараньи почки, цыплята, раки, устрицы, крабы.

Как видите, существует достаточно и растительных, и животных продуктов, богатых комплексом витамина В. И вегетарианцы, и применяющие смешанную диету имеют богатый выбор. Для создания мощной нервной силы составьте так свой ежедневный рацион, чтобы в его продуктах обязательно присутствовал комплекс витамина В.


Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 58 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
ПЕКИТЕ СВОЙ СОБСТВЕННЫЙ "ЖИВОЙ" ХЛЕБ| ВАШИ НЕРВЫ НУЖДАЮТСЯ В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ КАЛЬЦИЯ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)