Читайте также:
|
Рой справил свой 106-й день рождения. Да. вы правильно прочли - 106 лет молодости! Рой Д. Уайт живет в Калифорнии. У него острый ум, большое чувство юмора, гибкое, прямое и активное тело. Рой может, не сгибая коленей, нагнуться и достать руками кончики пальцев ног - упражнение, которое многие, не достигшие и половины его возраста, не сделают. У него всегда хватает сил пройти свои пять миль в день. Будучи вдовцом. Рой сам убирает свое жилище, и сам готовит себе еду. Он выглядит на 75 лет, но, видя его активность, ему дают меньше.
Только благодаря Программе здорового сердца и физической активности этот 106-летний юноша такой бодрый. Нельзя позволять крови застаиваться. Отдыхать - значит "ржаветь и ржаветь", а ржавчина - это разрушение.
Рой верит, что длительные прогулки помогают физически, умственно и духовно, что на прогулках можно сбросить напряжение и забыть о неприятностях. Рой говорит: "Основа моей философии - отсутствие напряжений. Страх и ненависть - самые скверные состояния".
Напряжение, злоба, чрезмерная эмоциональность - все это вредит сердцу. Его философия - философия всепрощения. Он не помнит зла. Он говорит, что так поступают дети и молодые люди, а он хочет быть молодым. Вместо косности и застоя, характерных для пожилых людей, оптимизм - идеал молодых. А когда чувствуешь себя молодым, то и действуешь и думаешь по-молодому.
Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 69 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ПРЕДОТВРАТИТЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЦА | | | ПОСТРОЕНИЕ МОЩНОЙ НЕРВНОЙ СИЛЫ |