Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Вредна ли физическая активность после сердечного приступа

ПРАВДА, О СОЛИ | СОЛЬ СОВЕРШЕННО НЕ НУЖНА В ЖАРКУЮ ПОГОДУ | ВЛИЯНИЕ СОЛИ НА ЖЕЛУДОК | ВКУСОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ ВСЕ ВАМ СКАЖУТ | НАТУРАЛЬНАЯ ПИЩА СОДЕРЖИТ ПОЛЕЗНЫЙ ОРГАНИЧЕСКИЙ НАТРИЙ | КТО МАЛО ЕСТ, ТОТ ДОЛГО ЖИВЕТ | ВЫВЕДЕНИЕ ТОКСИНОВ ИЗ ОРГАНИЗМА | КРЕПКИЙ СОН - ЗАЛОГ СИЛЬНОГО СЕРДЦА | КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ | ПРОГРАММА ЗДОРОВОГО СЕРДЦА |


Читайте также:
  1. Atal: Никита, привет! Ты какой-то грустный последнее время. Ты не влюблен?
  2. I.II Прекращение доверенности и его правовые последствия
  3. II. ПОСЛЕДСТВИЯ
  4. III. ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОДИНОЧНЫХ ЗАВЕРШЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ В ПРОШЛОМ
  5. IV. ПОСЛЕДНИЕ ВСТРЕЧИ
  6. Quot;О действиях машиниста при установке рельсового закре­пителя и порядок отправления поезда после его установки".
  7. quot;Последний герой" и "Робинзон Крузо". Понимание острова - "Новое" и "Новейшее".

Это вариация на ту же тему: нужно ли организму ограничение подвижности? Сердце имеет огромные резервы энергии, которые редко используются в обычной жизни, а только во времена кризиса или крайней необходимости. Спортсмены вынуждены использовать этот резерв. Например, бегун, который пробегает милю быстрее, чем за четыре минуты, или пловец, делающий 50-мильный заплыв.

Даже после множества сердечных приступов резервная энергия сердца не очень сильно уменьшается и готова к использованию. Однако ею нельзя злоупотреблять. Обычно у сердечного больного, который перенапрягает себя, появляются предостерегающие симптомы - боль в груди и затрудненное дыхание. Это организм реагирует на то, что надо уменьшить физическую нагрузку. Такие симптомы, однако, могут появиться в результате простого физического недомогания, неожиданного стресса, эмоционального расстройства и усталости.

Я хочу напомнить, чти организм постоянно изменяется. В каждый момент вы уже не тот, каким были минуту назад. Организм всегда находится в непрерывном изменении в лучшую или худшую сторону. Каждую минуту из тела удаляются старые клетки, а новые занимают их место.

Надо постоянно задавать себе вопрос "Какие новые клетки организма я формирую? Эти клетки создаются здоровой пищей или нездоровой?"

Если вы употребляете алкоголь, кофе, чай, очищенный белый хлеб и рафинированный сахар, перегружаетесь соленой и насыщенной жирами пищей, то создаете нежизнеспособные клетки, которые будут разрушаться и причинять множество неприятностей. С другой стороны, если вы будете следовать рекомендациям, данным в программе здоровое сердце, то ваше сердце и тело будут здоровыми. Все в ваших руках. Я же могу только рекомендовать вам, как помочь самому себе.

Если у вас больное сердце, то начинайте сразу же... и работайте систематически и эффективно. Никогда не думайте, что "плохое" сердце обязательно означает прощание с активностью, которая и есть сама жизнь.

Встаньте лицом к лицу с проблемами и начните превращать свои плохие привычки в хорошие. Это умственный и физический процесс. Ум должен управлять действиями вашего тела. Никогда не позволяйте телу командовать - это прерогатива ума, и все должно подчиняться его воле. Человек будет находиться в отличном состоянии, если его ум к тело работают в одной упряжке.


Дата добавления: 2015-07-16; просмотров: 57 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
МОЕ МНЕНИЕ О ПЕРЕСАДКЕ СЕРДЦА| Меню № 2

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.004 сек.)