Кихон в перемещении

Общее

· Перемещение в дзенкуцу-дачи на 3 шага:

1 дорожка - ой цуки тюдан + ой цуки дзедан+ ой цуки гедан (на каждый шаг смена уровня удара)

2 д. - гяку цуки тюдан +гяку цуки дзёдан+ гяку цуки гедан (на каждый шаг смена уровня удара)

3 д. – морото цуки тюдан + морото цуки дзёдан + морото цуки гедан (на каждый шаг смена уровня удара)

4д. – ой дзёдан укэ + ой сото укэ + ой ути укэ (на каждый шаг смена блока, на повороте - ой гедан барай)

5 д. – ой цуки тюдан + ой цуки дзедан

6 д. – гяку цуки дзедан + ой цуки тюдан

7 д. – ой дзёдан укэ + ой цуки дзедан

8 д. – ой дзёдан укэ+ ой гедан барай

9 д. – ой дзёдан укэ + гяку цуки дзедан

10 д. – ой гедан барай + гяку цуки тюдан

11 д. – маэ-кэагэ + сотомаваси-гери + утимаваси-гери (на каждый шаг смена удара)

12 д. – хидза-гэри+ хидза-гэри

13 д. – хидза-гэри +кин-гэри

14 д. – маэ-кэагэ + сотомаваси-гери + утимаваси-гери

· Перемещение в кокуцу-дачи на 5 шагов:

1 д. – ой сото укэ+ ой ути укэ+ гяку цуки тюдан

2 д. – гяку сото укэ+ гяку ути укэ+ ой цуки тюдан

· Перемещение в санчин-дачи на 5 шагов:

1 д. – гяку сото укэ+ ой аго ути

2 д. – ой аго ути

3 д. – сита-цуки

4 д. – ой сото укэ+ ой аго ути

5 д. – маэ гери дзедан

8 кю

· Перемещение в маэ киба-дати на 3 шага:

1 д. – дзюн-цуки

2 д. – тэтцуи еко-ути дзедан

3 д. - тэтцуи еко-ути чудан

4 д. - тэтцуи еко-ути гедан

5 д. – дзюн-цуки+ тэтцуи еко-ути дзедан

· Перемещение в киба-дати 45 на 3 шага:

1 д. – ой гедан-барай

2 д. - ой хидзи ути

3 д. – ой каги-цуки

4 д. – кансецу-гери 45 + дзюн-цуки

Перемещение в кокуцу-дачи на 5 шагов:

1 д. — сюто маваси укэ

2 д. — сюто маваси-укэ + моротэ-цуки дзедан

3 д. — маваси-гэри (передней ногой)+сюто маваси-укэ + моротэ-цуки дзедан

· Перемещение в санчин-дачи на 5 шагов:

1 д. - Маэ маваси-укэ

Иппон-кумитэ

1 – и.п. дзенкуцу-дачи, гедан барай. Шаг вперед – маэ гери чудан, отшаг назад – сейкен маэ гедан - барай + маэ-гери чудан с постановкой ноги вперед. (движение на 3 шага, первая дорожка – каждое движение на отдельный счет)

2. - и.п. дзенкуцу-дачи, гедан барай. Шаг вперед – ой – цуки тюдан, отшаг назад –сейкен ути-укэ+ маваси-гери дзёдан с постановкой ноги вперед. (движение на 3 шага, первая дорожка – каждое движение на отдельный счет)

7 кю

· И.п. – хидари маэ киба-дати с гэдан-барай:

1 д. - усиро-коса хидари маэ киба-дати + тэтцуи еко-ути дзедан

2 д. - маэ-коса хидари маэ киба-дати + тэтцуи еко-ути тюдан

3-кайтэн хидари маэ киба-дати + тэтцуи еко-ути дзедан

· И.п. – хидари дзенкуцу-дати с гэдан-барай:

1д. - уракэн-гамэн-ути

2д. - уракэн-саю-ути

3д. - уракэн-хидзо-ути

4д. - моротэ-укэ

· И.п. – хидари кокуцу дати с сюто маваси укэ:

1д. - ути-укэ/гэдан-барай

2д. - Ёхон-нукитэ дзёдан

3д. - Ёхон-нукитэ тюдан

4д. - Нихон-нукитэ

5д. - Уракэн маваси-ути

· И.п. – хидари дзенкуцу-дати с гэдан-барай:

1-шаг вперед в миги дзенкуцу-дати + ой-цуки-тюдан

2-отшаг хидари маэ киба-дати + дзюн-цуки

3-кайтэн шаг вперед миги маэ киба-дати + тэтцуи еко-ути дзедан

4-переход в миги дзенкуцу-дати + гэдан-барай

· Перемещение в маэ Киба-дати на 3 шага:

1 д. – маэ-коса ёко-гэри тюдан

2 д. – усиро-коса ёко-гэри дзёдан

3 д. – кайтэн усиро-гэри тюдан

4 д. –усиро-коса кансецу-гэри+кайтэн усиро-гэри дзедан+маэ-коса ёко гери дзёдан

Перемещение в кумитэ-но камаэ

1 д. – приставным шагом без смены сторонности стойки

2 д. – «скрытым шагом»

3 д. – шаг вперед со сменной сторонности стойки

6 кю

· Перемещение в дзенкуцу-дати вращением (кайтэн) на 3 шага:

1 д. – дзюдзи-укэ дзедан

2 д. – дзюдзи-укэ дзедан + дзюдзи-укэ гэдан

· Перемещение в кокуцу-дати вращением (кайтэн) на 5 шагов:

1 д. – сюто-еко-гаммэн-ути

2 д. – сюто-еко-гаммэн-ути+ сюто-сакоцу-ути

3 д. – сюто-еко-гаммэн-ути+ сюто-сакоцу-ути+ сюто- сакоцу -утикоми

4 д. – сюто-еко-гаммэн-ути+ сюто-сакоцу-ути+ сюто- сакоцу -утикоми + сюто-хидзо-ути

5 д. – сюто-еко-гаммэн-ути+ сюто-сакоцу-ути+ сюто- сакоцу -утикоми + сюто-хидзо-ути+ сюто-ути-ути

Перемещение в кумитэ-но камаэ 5 шагов

1 д. – гяку цуки +ой цуки тюдан

2 д. – гяку цуки +ой цуки тюдан +кайтэн усиро-гэри тюдан

5 кю

Перемещение в кокуцу-дачи на 5 шагов:

1 д. — кокэн-укэ дзёдан ой + сётэй-ути геданан ой

2 д. — кокэн-укэ дзёдан ой + сётэй-ути геданан гяку

· Перемещение в санчин-дачи на 5 шагов:

1 д. - кокэн-укэ дзёдан ой+ кокэн-укэ тюдан ой + кокэн-укэ гедан ой

· И.п. – кокуцу-дачи с сюто маваси укэ:

1д. – хайто-укэ ой в дзен.дати+сётэй-ути дзедан ой в кокуцу

2д. – ой хайто-ути дзедан в дзен.дати+ гяку хайто-ути тюдан в кокуцу+ ой хайто-ути гедан в дзен.дати

· И.п. – хидари дзенкуцу-дати с гэдан-барай:

1 шаг стойка – дзенкуцу дати

2 шаг стойка – кокуцу дати

3 шаг стойка – сантин дати

1д. – сётэй-ути дзедан ой+ сётэй-ути тюдан гяку+ сётэй-ути гедан ой

· Перемещение в дзенкуцу-дати на 3 шага кэри но камаэ:

1 д. – отоси какато гери ути

2 д. – отоси какато гери сото

4 кю

· Перемещение в дзенкуцу-дати на 3 шага кэри но камаэ:

1 д. – усиро-маваси гери гедан

2 д. – усиро-маваси гери тюдан

3 д. – усиро-маваси гери дзедан

4 д. –1+2+3

Перемещение в кумитэ-но камаэ 5 шагов

1 д. – ой цуки +гяку цуки тюдан +маваси гери гедан

2 д. – ой цуки +гяку цуки тюдан + маваси гери гедан +усиро-маваси гери дзедан

Дата добавления: 2015-07-16