Определение тренированности.

Очевидно, что «тренированность» - это сложное, многогранное, интегральное понятие, но, безусловно, чисто педагогическое и оценка состояния тренированности является прерогативой тренера.
Участие врача в определении состояния тренированности заключается только в определении уровня функционального состояния, которое является хотя и важнейшей частью тренированности, но не единственной.
Отсюда очевидно, что высокий уровень функционального состояния спортсмена не идентичен высокому уровню состояния тренированности, так как может не сопровождаться соответствующим уровнем других сторон состояния тренированности. Очевидно, что каждая из этих сторон, отдельно взятая, также не может быть критерием оценки, состояния тренированности.
Важно также обратить внимание на то, что высокий уровень тренированности совсем не обязательно сопровождается одинаково высоким уровнем всех составляющих его показателей. Следует думать, что высокий уровень тренированности требует такого соотношения этих показателей, которое является оптимальным для конкретного спортсмена, для его индивидуальности и, главное, его спортивной специализации, вернее, определенной направленности тренировочного процесса. Этот тезис отвергает возможность существования самостоятельных психологической, биохимической и других «тренированностей».
Однако основной и обязательной характеристикой высокого уровня тренированности все же является определенный уровень функционального состояния, определяемого врачом. Вместе с тем функциональное состояние не может быть единственной характеристикой состояния тренированности. К сожалению, в литературе можно встретить работы, в которых состояние тренированности определяется только по одному какому-либо показателю - по координации движений, или хроноструктуре шага, или экскреции 17 -кетостероидов, или волне «Е» энцефалограммы, или уровню молочной кислоты.
Все эти показатели, конечно, могут помочь в оценке состояния тренированности, но не имеют решающего значения. Сведение определения столь многогранного и сложного состояния, каким является тренированность, к оценке отдельных показателей представляется не только бесполезным, но и вредным, так как этим подменяется необходимость изучения состояния тренированности в целом.
Таким образом, при функциональном обследовании спортсмена спортивный врач определяет не тренированность, а функциональное состояние спортсмена, являющееся важным, может быть даже основным, но не единственным критерием оценки тренированности.

Учение И. П. Павлова о высшей нервной деятельности является научной основой советской теории физического воспитания. В нашей стране сформировалась и успешно развивается новая область научных знаний — физиология физических упражнений и спорта, молодая отрасль отечественной физиологии и спортивной медицины. На основании исследований советских ученых А. Н. Крестовникова, Н. В. Зимкина, А. В. Коробкова, В. А. Фарфеля, Ю. И. Данько и др. уточнен ряд важных положений, раскрывающих физиологическую сущность тренированности.
Тренировку следует рассматривать как единый процесс воспитания, обучения и повышения функциональных возможностей организма. Тренировка является педагогическим процессом, в котором воспитание волевых качеств, совершенствование техники движений сочетаются с ростом функциональных возможностей человека. Это сочетание в конечном итоге обеспечивает повышение уровня работоспособности организма.
В основе тренированности лежат механизмы приспособления, осуществляемые высшим отделом центральной нервной системы. В результате длительного приспособления организм привыкает работать более экономно и приобретает высокую способность к быстрой мобилизации своих функциональных возможностей.
Систематические занятия физкультурой и спортом ведут к повышению общей работоспособности организма и достижению наивысших результатов в избранном виде спорта.

Ведущими положениями тренировок являются: постепенность в нагрузке, разностороннее воздействие на организм и на все его системы и органы, применение при возросшей физической и функциональной подготовленности максимальных мышечных напряжений. Под влиянием тренировки происходит дальнейшая функциональная перестройка организма, которая захватывает все системы и органы.

Дата добавления: 2015-07-19