Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Тренінгові вправи

Читайте также:
  1. II. Завдання та вправи
  2. II. Завдання та вправи
  3. II. Завдання та вправи
  4. II. Завдання та вправи
  5. Вправи для розвитку вміння діяти
  6. Вправи для розвитку дихання
  7. Вправи для розвитку комплексної уваги

Вправа 1. Опишіть об’єкт

Вам називають звичайну річ або будь-який предмет, і ви повинні за одну хвилину охарактеризувати запропонований вам об(єкт з усіх сторін за допомогою прикметників. Завдання: знайти якомога більше підходящих описових термінів, причому кожен повинен складатися лише з одного слова.

Наведемо приклад. Людину просять охарактеризувати гірський потік. І вона називає такі слова: чистий, прозорий, незамутнений, свіжий, джерельний, той, що піниться, той, що пузириться, той, що жебонить, той, що співає, мілкий, каменистий, студений, чарівний.

Далі ми наводимо декілька словосполучень, які можна використати в даній вправі. Скільки прикметників ви зможете придумати за хвилину, щоб описати кожне з цих словосполучень?

Новий “роллс-ройс”

Сільська церква

Універсальний магазин

Група “Роллінг Стоунс”

Тауер у Лондоні

На День Св. Валентина

Тенісний матч

Космічна подорож

Диктор по радіо

Гіпноз

Гора

Балерина

Пілот літака

Фокусник

Ядерна зброя

Запалені сигарети

Тигри

Смітникова звалка

Газети

Лікар

У цій грі немає правильних і неправильних відповідей. За винятком того, що всі підібрані вами слова повинні бути прикметниками. Мета вправи полягає в тому, щоб активізувати у тих, хто тренується, надходження свіжих образів – на відміну від застосування розхожих штампів, які не вимагають зосередженого обдумування. Для тренування краще добират більш конкретні слова – мішені, а не абстрактні поняття й не іменники, що стосуються емоціональної сфери. І все-таки зовсім позбавитися від звичних штампів неможливо, оскільки певні групи прикметників обов(язково будуть “виплигувати” частіше інших – незалежно від базового слова – мішені. На початкових стадіях вашої підготовки достатньо просто знати, що такі слова є (пропонуємо ті, що повторюються частіше всього, - взяти на замітку й звернутися до розділу 9, в якій з(ясовується, наскільки доречно використовувати ці слова).

 

Вправа 2. Избегайте штампів та ярликів

Дослідники давно помітили, що в тестах по відгадуванню картинок досліджувані часто хотіли б обрати правильний об(єкт або форму, але їм заважають це зробити традиційні штампи та ярлики, які вільно виникають в пам(яті й псують при описові всю картину. Скажімо, одержувач усвідомлює перед собою певний сферичний об(єкт певного кольору і при цьому традиційно говорить: “Бачу баскетбольний м(яч”. Або відчуває дещо подібне прямокутній формі й говорить: “Бачу двері”. Фактично людина в той момент “бачить перед собою” лише сфери й прямокутники.

Кольору, але тут вона вільно приклеює до цих неясних образів звичні для них ярлики – щоб зробити образ, що спливає, більш знайомим і таким, що легше піддається конкретній розшифровці.

Виконання першої частини запропонованої вправи змушує запобігати загальноприйнятих штампів і відшукувати інші шляхи для самовираження.

Тут той, що відповідає, повинен протягом однієї хвилини розповісти про певний об(єкт, не користуючись мовними штампами й ярликами. А ведучому дозволяється втручатися у відповіді, що звучать, і в ході справи задавати питання “на засипку”, підштовхувати гравця скористатися забороненим штампом.

Ось декілька прикладів.

1.Розкажіть протягом хвилини про футбол або про теніс, не користуючись словом м’яч.

2.Розкажіть протягом хвилини про роботу поліції, не використовуючи слово злочин або злочинник.

3.Розкажіть протягом хвилини про погоду, не користуючись словом дощ.

4.Розкажіть протягом хвилини про те, що ви дивитися по телевізору, не згадуючи при цьому назв самих передач.

Завдання ускладнюється, коли пропонують для розповіді тему, при викладі якої звичайно прийнято без кінця повторювати будь-яке ключове слово.

Друга частина гри має справу з певними ярликами, які навішуються тут і там і досить успішно пригнічують самостійне мислення у нетренованих людей. Ось і спробуйте зіграти роль людини, на яку осуд давно й надійно навісив будь-які ярлики. Або спробуйте виправдати таку точку зору, яка б в очах більшості людей є малоприваблюючою. Скажімо, зобразите певного диктатора з “третього світу”, що аргументовано виступає проти демократії. При цьому ви повинні бути в своїй ролі якомога більш переконливими й намагатися відшукати вагомі причини, за якими не приймаєте ярликів, що стосуються своїх героїв, або навіть відчуваєте до цих ярликів (“Західна демократія – це чудово”) відразу. Завдання даної вправи полягає в тому, щоб не бездумно йти за плоскими ярликами, де все або чорне, або біле, а виробити в себе навички пластичного, рухомого мислення.

 

Вправа 3. Знайди їм застосування

Ця гра, або, якщо хочете, вправа, яка використовується в багатьох тестах на розвиток творчого начала. Вам називають певний об(єкт, і ви повинні придумати й запропонувати для нього якомога більше логічно обгрунтованих застосувань.

Так, наприклад, у пляшці з-під молока можна зберігати не лише молоко, але й воду, і рослинне масло, і скипидар. Крім того, її можна використати для виготовлення абстрактних скульптур і “коктейлю Молотова”, на будівництві будинків і як підставку для запуску петард при створенні фейерверку, як музикальний інструмент, зброю, вимірювальний посуд, замість стакана, замість важків і т.ін. По аналогії з тільки що наведеним списком придумайте якомога більше сфер застосування названим нижче об(єктам (на кожний дається по хвилині).

Консервна банка

Лист паперу

Дерев’яна дошка

Подушка

Довгограюча платівка

Магнітофонна лента

Квітковий горщик

Пузирьок з чорнилом

Мотузка

Стереонаушники

Вата

Освіжувач повітря

Шматок мила

Телефонний довідник

Мішень для метання дротиків

Фен для волосся

Древко прапора

Заколка для краватки

Колода карт

Риболовецька сітка

Одним із варіантів вправ на вказану тему є гра під назвою “Об’єднайте об’єкти за можливим їхнім застосуванням”. У грі вимагається відшукати дещо спільне в застосуванні двох таких предметів, які в свідомості людей звичайно не пов’язані. Придумайте за хвилину якомога більше варіантів сумісного використання кожної з наступних пар:

Металева одягова вішалка й клубок ниток

Носовий платок й шнурок для ботинок

Газета й металевий стрижень

Англійська булавка й гумова лента (стьожка)

Олівець і паперова тарілка

Виконавши цю вправу, самі придумайте кілька пар предметів, які можуть слугувати продовженням до наведеного нами списку.

Тест 3

Значення таємничого й уявлюваного

1.Я можу чітко згадати, у крайньому разі, одну подію, яка відбулася в моєму житті, коли мені було не більше двох років (Так. Не знаю. Ні.).

2.У дитинстві я міг уявити себе летючим, як птах, - причому так виразно, що мені починало здаватися, ніби я літаю насправді. (Так. Не знаю. Ні.).

3.У дитинстві казки приносили мені насолоду. (Так. Не знаю. Ні.).

4.Ставши дорослим, я все-рівно продовжую насолоджуватися такими казками. (Так. Не знаю. Ні.).

5.У дитинстві мені часом здавалося і, певною мірою, я починав вірити, що справді стою одним із казкових персонажів (скажімо, Білосніжкою, Пітером Пеном або ще ким-небудь), принцом або принцесою, сиріткою й т.ін. (Так. Не знаю. Ні.).

6.Ставши дорослим, я час від часу розігрував із себе яку-небудь іншу людину. (Так. Не знаю. Ні.).

7.Мені б хотілося, щоб мене загіптонотизували (або я вже відчував радість від того, що був загіпнотизований.). (Так. Не знаю. Ні.).

8.Я легко згадую свої сни. (Так. Не знаю. Ні.).

9.Якщо мені хочеться, то після пробудження я звичайно можу “додивитися” побачений сон або продивитися цей сон в іншому варіанті. (Так. Не знаю. Ні.).

10.Часом безпосередньо перед тим, як я занурюсь в сон, переді мною виникають виразні видіння. (Так. Не знаю. Ні.).

11.Коли я згадую значну подію у своєму житті, то можу не лише думати про неї, а й думкою відтворювати цю подію: можу знову побачити те, що бачив тоді; почути ті ж звуки, голоси й таке інше; відчути почуття й настрій, які були в мені тоді. (Так. Не знаю. Ні.).

12.Якщо я хочу викликати перед своєю думкою образ друга й зосереджуюсь на цьому, то мені легко вдається виконати таке завдання. (Так. Не знаю. Ні.).

13.Звичайно мені легко пригадати сон цілком: як послідовність подій і образів, а не окремі шматки з нього. (Так. Не знаю. Ні.).

14.У дитинстві у мене була уявна компанія (або кілька компаній), скажімо, придумана людина, придумана тварина або предмет, з яким я розмовляв, ділився своїми переживаннями або залишався наодинці. (Так. Не знаю. Ні.).

15.Я дуже люблю мріяти, або фантазувати. (Так. Не знаю. Ні.).

16.Якщо я закрию очі й спробую уявити, що в мене на колінах дитина, або кішка, або собака, то легко зможу відчути їхню вагу й тепло, яке йде від цієї істоти. (Так. Не знаю. Ні.).

17.Якщо мені захочеться пригадати будь-який епізод з улюбленого фільму, то достатньо закрити очі – і цей епізод прокрутиться в усій повноті переді мною подумки. (Так. Не знаю. Ні.).

18.Читаючи книгу, я легко можу відчути себе певною мірою певним з її героїв: в мені будуть виникати ті ж самі почуття, які на сторінках книги переживають ці герої. (Так. Не знаю. Ні.).

19.Я досить легко можу забувши про все інше, повністю віддатися деяким видам фізичної діяльності, наприклад, танцю або бігу. (Так. Не знаю. Ні.).

20.Мені подобається, коли, вікна розчинені. (Так. Не знаю. Ні.).

Пояснення до 1-го тесту

Ця частина опитувальника в теоретичному плані поки що найменше розроблена, тому мені важко дати точне пояснення одержаних відповідей.

І все ж … Зарахуйте по 2 очка за кожну відповідь “Так” і по одному очку за кожне “Не знаю”. Усього в цій частині можна одержати від 0 до 40 очок. Отже, коли в сумі набрано:

27-40, то можна уявити, що ви живете в яскравому, але придуманому світі, прикрашеному вашою багатою фантазією. І схоже, вам важко опуститися на нашу грішну землю, чи не так? Для вас, з вашим польотом уяви, найбільший інтерес становлять тести в картинках (розділи 7-9), хоча у чомусь вони можуть здаватися вам спірними.

13-26, то може виявитися, що завдяки періодичним блискавкам вашої інтуїції кількість набраних очок дуже залежить від того, в якому настрої ви заповнювали цю частину питальника. Якщо ви заведете щоденник, куди будете записувати ваш стан у цей момент очки, то самі зможете перекопатися, що як міцно пов(язані між собою ці дві характеристики.

0-12, то ви людина цілком земна й практична. Обома ногами твердо стоїте на землі й не любите “літати в хмарах”. Але, не дивлячись на це, все ж не будьте, чужі екстрасенсориці. Попробуйте почати з тих ЕКСЕ – ігор, що легші. Крім усього цього, вони можуть здаватися вам цікавими й захоплюючими.

 


Дата добавления: 2015-11-30; просмотров: 67 | Нарушение авторских прав



mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.012 сек.)