Начинайте действовать максимально быстро!

Закон №1 Набрать обороты

Старые привычки очень сложно победить! Что бы приобрести новые привычки требуется усилие. Конечно, многие из вас знакомы с бегом как элементом жизни. Значит, будем считать, что эта деятельность для вас не новая и не доставит вам слишком много беспокойства. Но для кого-то – это будет новое знакомство с собой и со своим характером. И часто бывает так, что начиная новое дело мы упираемся в какое то препятствие и останавливаемся не в силах двигаться дальше. Значит закон. Постарайтесь…

Максимально быстро набрать обороты!

Сегодня познакомились с данной программой и сегодня же начинайте бегать. Просто помните, что вам никогда не удастся устранить все препятствия со своего пути. То погода, то праздники, то неожиданные гости, то нет настроения, то… Это бесконечно. Поэтому начинайте максимально набирать обороты и разгоняться. Чем быстрее вы это сделаете, тем лучше.

Это как столкнуть с места стоящий автомобиль. Первые шаги, первые метры даются с колоссальными усилиями. А вот потом, когда автомобиль поехал, уже гораздо проще поддерживать движение и разгонять автомобиль. Что бы остановить автомобиль на старте, достаточно подложить под колесо небольшой камешек, и все ваши усилия останутся без результата. А вот когда вы разгоните его, даже значительные препятствия будут преодолеваться достаточно легко. И это единственный способ справиться с проблемами, которые возникнут на вашем пути. Как только вы разогнались достаточно сильно, они вас уже не смогут остановить.

Начинайте действовать максимально быстро!

Закон №2 Лучшее время начать.

Время, которое вы вкладываете в себя, работает на вас. Любое ваше действие работает либо на вас, либо против вас. Топтание на месте то процесс, но результат от него не очень уж впечатляет. Именно по этому чрезвычайно важно с первых мгновений создать усилие и запустить это движение. Начать действовать как можно быстрее. И не надо пробовать. Просто возьмите и начните легкий бег. Из этого делаем вывод.

Самое лучшее время начать действовать

СЕЙЧАС!

Просто начните заниматься, не ожидая никакого результата. Когда вы начнете двигаться, вы автоматически получите свои результаты. Самое главное, и для многих самое сложное это начать действовать. Просто выйти на улицу и побежать. А дальше работает закон инерции. Тому, кто пришел в движение, уже сложно остановиться. Попробуйте остановить автомобиль который вы разогнали… Это будет уже сложно. Согласны.

Именно по этому не ждите идеальных условий, не ждите подходящего момента. Их не бывает. Всегда вмешивается его величество случай. Если в вас живет победитель, примите просто как данность. Стратегия как это сделать идеально придет в процессе действия. Просто начните действовать прямо…

СЕЙЧАС!

Закон №3 Все начинается с контроля и дисциплины.

Что бы ваше начинание переросло в привычку, что бы вы получали удовольствие и результат от бега необходимо вспомнить про такие понятия как контроль и дисциплина. Если вы решили добиться успеха и получать пользу в таком деле как БЕГ трусцой, вам предстоит потрудиться. Вам потребуется дисциплина, для того, что бы не идти на поводу у своих слабостей. Вам потребуется контролировать процесс освоения данного навыка. Но нам нужен не жесткий контроль. Типа, Я должен, а мягкий, ненавязчивый, но настойчивый контроль.

Поясню. Вот сейчас вытяните правую руку вперед и напрягите максимально свои мышцы. Подержите так 2-3 минуты. Это одно состояние контроля. Вы контролируете процесс. Но так хочется быстро закончить эту экзекуцию. И после того, как такой контроль снят, уже делать что-то не хочется. Мы с вами будем тренировать другой контроль. Вот сейчас расслабьте руки. А теперь пошевелите указательным пальцем. А теперь сожмите и разожмите кисть несколько раз. А теперь поднимите и опустите руку. Ведь это вы сейчас управляете процессом. Вы держите его под контролем и в любой момент можете придать новое направление. Вот в чем разница. Нам нужен именно такой контроль.

Контроль и Дисциплина

Они необходимы, что бы сдвинуться с мертвой точки. В этом вопросе есть одна хорошая новость. Наработка новых привычек, приобретение новых навыков не длится бесконечно. В среднем посчитали. Новая привычка начинает активно закрепляться уже через три – шесть недель. Потом постепенно становится все проще и проще организовать себя на занятия. Потом будет проще отправиться в пробежку, чем уговаривать себя не делать этого. Ваше тело, ваши чувства будут ждать, и требовать этого. И постепенно произойдет чудо.

То, что вы усвоили через Контроль и Дисциплину

Дата добавления: 2015-11-13