Как застенчивость влияет на людей?

Мало-помалу мы начинаем понимать, что такое застенчи­вость. Хотя мы и не можем дать ей точного определения, мы знаем, как она распространена. Еще один ключ к постижению этого сложного состояния можно найти, ознакомившись с тем, как застенчивость влияет на разных людей. У застенчивости широкий спектр психических состояний: от испытываемой время от времени неловкости в присутствии других людей до всепоглощающей тревоги, которая может до основания разру­шить жизнь человека. Для некоторых людей застенчивость — это выбранный ими самими образ жизни, для других она — наказание, словно пожизненное заключение без всякой надеж­ды на освобождение.

В одной стороне спектра находятся те, кто предпочитает книги, идеи, вещи или природу обществу других людей. Писа­тели, ученые, изобретатели, лесники и путешественники, види­мо, по своей воле выбирают работу, позволяющую большую часть жизни проводить в мире, где других людей можно видеть лишь изредка. В большинстве своем они интровертцы, и чело­веческое общение для них не так важно, как спокойствие и уединение. Подобно Грете Гарбо, они предпочитают быть одни.

В самом деле, сегодня многие заново открывают для себя привлекательные стороны одинокой жизни Торо в Уолден-Понд. Но даже в пределах этого узенького участка спектра существует множество градаций: от тех, кто при необходимости легко входит в контакт с другими, до тех, кому общение дается с трудом, потому что они не знают, как вести беседу, выступать перед аудиторией, танцевать или выполнять обязанности хозя­ина на званом обеде.

Средняя часть спектра включает в себя большое число людей, испытывающих страх или неловкость в определенных ситуаци-

ях, в которых фигурируют определенного типа люди. Их дис­комфорт достаточно силен для того, чтобы мешать их социаль­ной и деловой жизни; эти люди с трудом говорят, а иногда и вовсе не отваживаются говорить, что думают, или делать то, что хотят.

Страх и беспокойство заставляют их краснеть и смущаться, да так, что это заметно всем. Вот как описывает это состояние молодой банковский служащий:

На протяжении всех тридцати трех лет своей жизни меня из-за застенчивости так вгоняло в краску, что я терял всякую способность что-либо делать. Хотя упорный труд и настойчи­вость принесли мне степень магистра по организации бизнеса и пост заместителя вице-президента крупного банковского объединения, я не смог выдвинуться на более высокую долж­ность только из-за того, что был вынужден тратить массу сил впустую на преодоление своей застенчивости.

Бывает, свою неловкость прячут за внешней напористостью и агрессией, как например, рассказывает этот писатель:

Я вваливаюсь в комнату, встреваю в разговор и начинаю без остановки молоть языком, как дурак, а так как о чувствах остальных я не задумываюсь, то вскоре надоедаю всем. Все это я делаю по той же самой причине, которая иных заставляет превращаться в деревянных истуканов. Я боюсь появляться на публике. У меня такие же серьезные проблемы, как у школьни­цы, сидящей на танцульках у стены.

Даже Мелвин Белли, адвокат из Сан-Франциско, прославив­шийся своими блистательными выступлениями в зале суда, признается, что он не только «часто стеснялся», но и красноре­чие в себе «развил только для того, чтобы скрыть свою застен­чивость».

Так как неизменный источник застенчивости — страх перед людьми — вызывает столь различные реакции, то внешнее по­ведение человека не всегда бывает надежным показателем того, как сильно он стесняется. Застенчивость часто влияет на наши действия, но это влияние не обязательно бывает очевидным и непосредственным. По сути дела, вы испытываете застенчивость только тогда, когда осознаете это, вне зависимости от того, как ведете себя на публике.

Люди, относящиеся к средней части спектра, стесняются, в основном, оттого, что им не хватает социальных навыков или

27

уверенности в себе. Некоторые не обладают этими навыками в степени, необходимой для поддержания бесперебойной работы механизмов человеческих взаимоотношений. Они не знают, как завести разговор, попросить прибавки к жалованию или отве­тить на вопрос учителя. Другие не чувствуют в себе достаточной уверенности сделать то, что считают нужным. К чему может привести недостаток уверенности в себе даже у образованного и умного человека, видно из рассказа молодой женщины, вы­нужденной из-за своей застенчивости бросить занятия на юри­дическом факультете:

Я приступила к занятиям в сентябре, после того как успешно прошла вступительные экзамены и набрала очень высокий сред­ний балл, давший мне право на поступление в один из трех университетов по моему выбору. Но я бросила университет еще до того, как закончился первый семестр. Я ушла не потому, что испугалась большой учебной нагрузки, а потому, что не могла больше сидеть в аудитории и надеяться, нет, даже молить Бога о том, чтобы меня не вызвали. Это действительно так, хотя я всегда готовилась к занятиям и знала ответ на любой вопрос!

Дальний конец спектра занимают те, чей страх перед людьми не знает границ — хронически застенчивые. Каждый раз, когда им приходится что-либо делать на глазах у других, их охватывает жуткий ужас, и они становятся до того беспомощными перед его всесильной властью, что им остается единственный выход — бежать и забиться в щель. Крайняя застенчивость воздействует подобным образом не только на школьников и студентов. Не проходит она и с годами. Вот что пишет 64-летняя женщина:

Я была застенчивой всю свою жизнь. Много лет я и мысли не могла допустить, что кто-то может счесть меня достойной стать своей женой. Мне казалось, я недостойна своего мужа. «Он лучше меня», — думалось мне. Я не могла расслабиться, когда была с другими людьми, и никогда не пыталась развлечь разговором друзей мужа. Я боялась показаться глупой, ненаход­чивой, все, что угодно. Я считала, что, если буду сидеть и молчать, этого никто не заметит. В конце концов меня все отвергли, я никому не нравилась. Муж со мной развелся. В худшем случае застенчивость может перерасти в тяжелую форму невроза, который может привести к депрессии и, нако­нец, стать сильным побудительным мотивом к самоубийству. На

шедшую по радио дискуссию о застенчивости откликнулась пятидесятилетняя женщина. О себе она сообщила, что она моложава и привлекательна, работает в сфере бизнеса, и следом за этим описала свое психическое состояние:

Никто не поверит, как я одинока. Я живу одна, и у меня нет ни одного друга, ни мужчины, ни женщины. Меня много раз предавали, и от пережитого у меня осталось чувство горечи, несчастья. Я провожу праздники в полном одиночестве. Для меня это время отчаяния и депрессии, и я с возрастающим ужасом ожидаю каждого следующего праздника, потому что в те дни, когда все люди проводят время среди родных и знакомых, чувство одиночества во мне возрастает. Ко мне часто приходят мысли о самоубийстве, но мне не хватает духу сделать это.

Для таких людей, как и для всех людей из любой части спектра, застенчивость стала личной проблемой. Это не досад­ная безделица, не мелкое неудобство, но настоящая беда.

Дата добавления: 2015-07-11