Читайте также:
|
Пляжный волейбол - спортивная игра, в которую играют две команды, из двух человек каждая, на песчаной площадке, разделенной сеткой. Мяч играется любой частью тела.
Цель игры для каждой команды - перебить мяч через сетку, чтобы он коснулся площадки на стороне соперника и не допустить падения мяча на площадку на своей стороне [7, с.5].
С медицинской точки зрения пляжный волейбол обладает исключительными оздоровительными свойствами.
По мнению специалистов, классический волейбол в спортивном отношении интереснее пляжного. Но пляжный, несомненно, более динамичен (как показывают исследования, здесь игроку приходится чаще совершать прыжки и рывки на площадке). Эта игра требует прыгучести, подвижности, выносливости, силы, чувства мяча, хорошей реакции и «ударной техники» [8, с.36].
Волейбол всегда был видом спорта, правила которого со временем менялись. В пляжном волейболе команда состоит из 2 человек. Цель игры - правильно направлять мяч над сеткой так, чтобы он приземлился на площадке соперника и не допустить приземление мяча на своей площадке. Каждый розыгрыш очка начинается с подачи мяча одним из игроков на половину поля противника. Команда имеет право коснуться мяча три раза для возврата его на площадку соперника. В противном случае очко будет проиграно. Игроки не могут дважды подряд ударять по мячу. Они могут отбивать мяч любой частью тела. Команда может потерять очко, если мяч выйдет за пределы поля, или если один из игроков коснется сетки.
Подача.
Команда, которая выиграла очко, подает. Два игрока одной команды подают по очереди, но один игрок продолжает свою подачу до тех пор, пока команда не потеряет ее. Игроки могут подавать снизу или сверху, открытыми ладонями или предплечьем. Игроки должны подавать из-за задней линии площадки, но при подаче в прыжке разрешено «приземление» на площадку после удара по мячу.
Подсчет очков.
Только подающая команда может заработать очко. Когда подающая команда выигрывает розыгрыш, она набирает одно очко. Когда защищающаяся команда выигрывает розыгрыш, она получает право на подачу. Первая команда должна набрать 15 очков с разницей в 2 очка или с разницей в 1 очко, но 17 очков. Исключением являются решающие матчи, которые играются по 2 или 3 сета до 12 очков. Однако, в 3-м сете очко присваивается за каждый розыгрыш, независимо от того, кто подает, и игра не заканчивается до тех пор, пока одна из команд не получит преимущества в 2 очка.
Оборудование. Корт.
Пляжный волейбол, также как и классический, использует площадку размером 18 х 9 м. Площадка разделена сеткой на 2 равных части. Высота сетки - 2.43 метра для мужчин и 2.24 - для женщин. Сетка, шириной в 1 метр, состоит из ячеек в форме квадрата со стороной 10 см. Вверху и внизу сетки есть две горизонтальные ленты шириной 5-8 см., сделанные из сложенной вдвое парусины. Две антенны с обеих сторон сетки определяют пространство, в пределах которого мяч должен перелететь через сетку [5, с.15-18].
В качестве основного побудительного мотива к началу занятий пляжным волейболом у детей отмечается желание укрепить здоровье.
Не все школьники пионерского возраста владеют игровыми приемами, так как школьной программой обучение пляжному волейболу не предусмотрено. Чтобы хорошо организовать в пионерском лагере подготовку по пляжному волейболу, необходимо заранее наметить ряд мероприятия.
Для игры в пляжный волейбол можно использовать удобную лесную поляну в окрестностях.
Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 157 | Нарушение авторских прав