|
Читайте также: |
Являясь составной частью ОФК, ОРФК сама является системой со свойственными ей строением и функциями. Методологической основой анализа структуры ОРФК является положение теории деятельности о том, что любой вид человеческой деятельности состоит из практической и теоретической (идеальной) ее форм (К. Маркс, Ф. Энгельс). В практических ее формах происходит вещественное преобразование природной и социальной реальности, в теоретических - создаются идеальные (на уровне мышления, эмоций, сознания) образы действий на основе осознания потребностей и желаемого результата. Исходя из данного положения и реального состояния ОРФК как социально-педагогического явления, в ее системе выделяют две относительно самостоятельные, но взаимосвязанные и взаимопроникающие подсистемы: практическая и духовная (идеально-теоретическая).
Практическая подсистема ОРФК имеет только ей свойственную внутреннюю (интра-) и внешнюю (интер-) структуру [18, с.25].
Внутренняя структура ОРФК включает в себя следующие компоненты: субъект, предмет, средства, собственно активность субъекта и результат. В общепринятом значении субъект деятельности - это отдельный человек, группа людей, социальная общность, нация и общество в целом, а предмет деятельности - все то, на что направлена деятельность субъекта: природная или социальная реальность, сам человек в единстве и различии его физических и духовных сторон.
Специфическим свойством ОРФК является взаимодействие двух ее основных субъектов: педагога или специалиста по ОФК и человека, индивида, непосредственно включенного в занятия физическими упражнениями. Педагогам в области ОРФК присущи такие особенности и свойства, как уровень общих и специальных знаний, коммуникативные способности, направленный практический опыт в одном из видов физических упражнений, спорта, в комплексном их применении, организаторские и педагогические способности, уровень общей культуры и мировоззрения и т.д.
Отдельному человеку, группе людей как субъекту ОРФК свойственны биологические, психические, социально-демографические характеристики. Их взаимосвязь выражается в том, что каждый отдельный человек имеет свойственный ему уровень физического развития и физической подготовленности, состояния здоровья, генетически заданных физических и двигательных способностей и прижизненно развитых двигательных умений и навыков, характерный тип и подвижность нервных процессов и психических свойств, которые специфическим образом проявляются при выборе форм, видов физкультурно-рекреативной активности и степени ее выражения.
Социально-демографическая характеристика (пол, возраст, уровень образования, профессиональная принадлежность, социальное положение) обусловливает уровень сознания индивида, его мировоззрения, мотивов занятий физическими упражнениями, которые в свою очередь корректируются биологическими, интеллектуальными и психическими возможностями данного субъекта. Оба субъекта ОРФК тесно взаимосвязаны, поскольку имеют одну предметную направленность своей деятельности.
В структуре средств ОРФК можно выделить общие и специфические. К первым относятся физические упражнения, оборудование, тренажеры, спортивные сооружения; ко вторым - природные и гигиенические факторы, гидро- и физиопроцедуры, психомышечная регуляция, массаж, закаливание и др.
Ведущее место в этой структуре средств занимают физические упражнения - специально организуемые и сознательно управляемые действия, направленные на формирование различных физических и двигательных качеств, физическое воспитание и оздоровление в целом.
Физические упражнения ОРФК так же, как и для ПФК, классифицируются по различным признакам: по функциональному эффекту они различаются на физические упражнения для совершенствования физических качеств и формирования двигательного навыка; по виду двигательной деятельности - на перемещения, прыжки, метания, единоборства и т.д.; по предметным формам применения - на гимнастику, легкую атлетику, спортивные игры, плавание, лыжный спорт, городки и т.д.; по направленности использования - на общеразвивающие, подготовительные, реабилитационные, расслабляющие и т.д.; по воздействию на организм - для развития мускулатуры, двигательного аппарата, органов дыхания, ССС и пр.; по служебной роли - на вводные, подготовительные, вспомогательные, основные, специальные и т.д.; по снарядному признаку - упражнения без снарядов, со снарядами, на тренажерах; по интенсивности работы - максимальные, субмаксимальные, умеренные; по условиям осуществления - в спортивном зале, на местности, в воде и пр.. В каждой из этих групп и между ними могут образовываться комплексы специально подобранных и распределенных в строгой последовательности упражнений, направленных на решение конкретных задач. Поэтому, с одной стороны, физические упражнения выступают как одноактный способ выполнения двигательных действий, с другой - как сочетание таких действий, связанных в пространстве и во времени, с третьей - как целостный процесс тренировки человека к выполнению жизненно важных функций; с четвертой - как специально организованный или самоорганизованный со стороны отдельного человека или группы людей процесс и способ досугового времяпрепровождения, игры, развлечения [2, с.3].
Эффективность применения физических упражнений связана с включением в их процесс технических средств: различных предметов, приспособлений, тренажеров, компьютеров, спортивных площадок, бассейнов и др. По своей функциональной направленности технические средства ОРФК не только способствуют развитию физических качеств и двигательных способностей, но и помогают выработке правильного технического навыка, формированию определенных психических качеств.
Природные факторы (леса, зоны отдыха, скверы, моря, озера и т.д.) используются в двух направлениях: как сопутствующие условия занятий (на свежем воздухе, в условиях морского климата), так и служащие для организации специальных процедур (солнечных, воздушных ванн, закаливания и пр.). Природные факторы в сочетании с гигиеническим обеспечением занятий, средствами психомышечного воздействия включаются во внутреннюю структуру ОРФК нормами отдыха и нагрузок, условиями занятий, дозироваиностью, методами и принципами закаливания, режимами восстановительных процедур (душ, сауна, массаж, аутотренинг и т.д.).
Но для достижения конкретного результата ОРФК недостаточно знать ее функционально-целевую направленность и иметь определенный набор видов, форм и средств ОФК. Здесь нужна активность субъекта как способ его соединения с предметом деятельности [6, с.15].
Данная активность представляет собой технологию ОРФК (собственно ее педагогическую, методическую, процессуальную основу) как совокупность физических, социально-коммуникативных, гностических, двигательных действий и связанных с ними приемов, способов, процедур, т.е. принципов, методов и методик осуществления деятельности. Структура технологии ОРФК состоит из следующих компонентов:
· организационного - совокупности знаний и умений по внедрению физических упражнений в повседневную жизнь людей, организации занятий физическими упражнениями, обеспечению общих условий и гигиенических правил этих занятий;
· инструментально-процессуального - совокупности знаний и умений по обоснованию выбора, планирования и использования средств, видов, форм и методов ОРФК, техники выполнения физических упражнений, применению различных средств в зависимости от их функциональной (целевой) направленности и служебной роли;
· контрольно-оценивающего - совокупности знаний и умений по изучению исходного и итогового состояния организма занимающихся, их физического развития, физической подготовленности, т.е. оздоровительного эффекта занятий физическими упражнениями и другими средствами ОРФК.
Данные компоненты и элементы технологии ОРФК имеют преимущественно общие и отличительные особенности при их применении специалистом по ОФК и самим занимающимся как субъектами данной деятельности. Их взаимосвязь, принципы, положения, методы (способы) целесообразного, рационального обеспечения всех компонентов технологии ОРФК представляют собой ее методику, обеспечивающую достижение общественно и личностно необходимого результата. ОРФК как часть ОФК и сплав педагогической деятельности специалиста по ОФК и самодеятельности занимающихся подчиняется общим и специфическим (только ей присущим) методическим принципам и методам [11, с.78].
К общим, принципиально исходным положениям относят положения, отражающие принципы сознательности, активности, научности, прочности, индивидуализации, доступности, наглядности, повторности, системности, постепенности, динамичности, оздоровительной направленности.
К специфическим - принцип соответствия выбираемых средств, интенсивности и объема физической нагрузки половозрастным, профессиональным, двигательным, психическим и физическим особенностям занимающихся; принцип соответствия средств, видов, форм, направленности занятий и физкультурно-спортивных мероприятий интересам и потребностям различных по полу, возрасту, уровню образования, социальному положению, состоянию здоровья и физической подготовленности групп занимающихся; принцип сочетания двигательных, эстетических и развлекательно-эмоциональных сторон в физкультурно-оздоровительных занятиях, спортивно-массовых мероприятиях; принцип комплексного использования средств, видов и форм ОРФК.
| Организационный компонент | Инструментально-процессуальный компонент | Контрольно-оценочный компонент | ||
| Планирование: разработка учебно-тренировочных программ, планов-графиков учебного процесса, годовых, поурочных планов и планов-конспектов; разработка программ физкультурно-оздоровительных мероприятий, развлекательно-досуговых мероприятий, фестивалей; положений о соревнованиях, планов-сценариев, планов подготовки мероприятий, соревнований и т.д. Разработка планов работы оргкомитетов по проведению мероприятий, смет расходов, агитационно-пропагандистской информации. Выбор мест занятий, мероприятий, фестивалей, праздников в соответствии с погодными, территориальными, социальными и экономическими условиями. Гигиеническое и эстетическое обеспечение занятий и мероприятий, одежды, инвентаря, оборудования, эмблем, наглядной агитации и т.д. Выбор рационального времени и мест проведения занятий и мероприятий в досуговом времяпрепровождении различных социально-демографических групп населения. Формирование ФОГ, подготовка мест занятий, инвентаря и оборудования. | Подбор и практическое использование физических упражнений, инвентаря, оборудования, тренажеров, природных, медико-биологических и психологических средств, в соответствии с задачами восстановления, развития и совершенствования физических, соматических, психических, двигательных, эстетических, эмоциональных и нравственных качеств занимающихся. Разработка двигательных режимов, комплексов физических упражнений, соревновательно - развлекательных программ, определение объема и интенсивности физических и психоэмоциональных нагрузок с учетом биологических, социально-демографических, психических особенностей занимающихся, их предпочтительной склонности к видам и средствам ОРФК. Подбор учебно-тренировочных и соревновательных заданий с учетом физиологически обоснованных норм физической нагрузки. Четкое выполнение техники упражнений, правил соревнований и техники безопасности. Соблюдение правил гигиены до, в процессе и после занятий, соревнований. Сочетание всех средств ОРФК с целью преобразования биологической и социальной природы занимающихся. | Обеспечение контроля за состоянием занимающихся путем медико-биологических, функциональных, педагогических, психологических и др. методов исследований и тестов до, в процессе и после занятий и соревнований. Обеспечение контроля за уровнем и динамикой физического развития и физической подготовленности путем измерения антропометрических и функциональных показателей, а так же педагогического тестирования. Обеспечение контроля за уровнем и динамикой развития психических, психофизиологических качеств и психоэмоционального состояния занимающихся. Оценка субъективных показателей функционального состояния занимающихся до, в процессе и после физической нагрузки. Оценка гигиенических и технических условий занятий и соревнований. Анализ содержания интересов и потребностей, степени физкультурной активности, отношения занимающихся к различным средствам, видам и формам ОРФК. Анализ степени образованности занимающихся в сфере физической культуры. | ||
Рис.1.1 Структура технологии физкультурно-рекреативной деятельности
К методам ОРФК следует отнести метод строго и частично регламентированных упражнений; метод разучивания по частям и в целом; метод принудительно-облегчающего разучивания; игровой и соревновательный метод; метод словесного и наглядного воздействия; метод создания творческой, инициативной ситуации, чувственно-эмоциональной обстановки [19, с.27].
В реальном процессе взаимосвязь и взаимодействие субъекта, средств и технологии деятельности с учетом методически обоснованных действий строгой предметно-целевой направленности и обеспечивают общие, присущие физической культуре, и специфические результаты ОРФК. Общими для ОФК и ОРФК результатами являются:
1) совокупность биологических, морфологических свойств и качеств человека, обеспечивающих оптимальное физическое состояние;
2) общая физическая подготовленность - определенный объем двигательных умений и навыков, физических качеств и функциональных возможностей организма человека, необходимых для успешного осуществления общего процесса жизни и деятельности;
3) физическая готовность - необходимый объем оптимально развитых двигательных умений и навыков, физических качеств и функциональных возможностей организма, человека, обеспечивающих успешное выполнение отдельных физических упражнений и их комплексов, игровых и соревновательных видов деятельности;
4) здоровье - нормальное физическое и психическое состояние человека, отдельных групп населения или общества в целом, характеризующееся отсугствием каких-либо болезненных состояний в организме, способствующее полноценному функционированию человека в трудовой, бытовой, общественно-политической и других сферах жизнедеятельности;
5) рационализация досугового времяпрепровождения, отвлечение от вредных привычек;
6) оптимизация и рационализация двигательного режима в соответствии с социально-демографическими, биологическими особенностями различных категорий людей.
К числу специфических результатов ОРФК следует отнести:
1) физкультурное образование как совокупность специальных знаний и умений в области физического и духовного развития и совершенствования человека средствами ОРФК;
2) развитие волевых, интеллектуальных качеств, обеспечивающих способность человека регулировать свои действия и поступки, быстроту мышления, творческой переработки информации и оценки возникающей ситуации;
3) сформированность моральных чувств (чести, долга, товарищества, коллективизма и т.д.);
4) развитие эстетико-гедонистических чувств, способствующих восприятию окружающей среды, осуществлению своей деятельности по законам красоты, проявляющихся в положительном отношении к ОРФК на основе получения удовольствия от самих занятий физическими упражнениями и достигнутых результатов;
5) физкультурная активность - социально-ценностная ориентировка и конкретные действия человека по сознательному, целенаправленному совершенствованию своей биологической и социальной природы средствами ОРФК в соответствии с потребностями и интересами индивида, социальной группы, общества в целом [12, с.246].
Совокупность компонентов внутренней структуры практической формы ОРФК - субъекта, предмета, средств, технологии деятельности и ее результатов как взаимосвязь и взаимодействие ее системообразующих факторов, их характер и содержание обусловливают внешнюю структуру, реальное функционирование ее видов и форм. Основополагающим признаком построения структуры
ОРФК является ее предметно-целевая направленность, которая и определяет особенность тех или иных ее видов. В этой связи вид ОРФК представляет собой определенный способ преобразования биологической и социальной природы человека, специально организуемый, сознательно управляемый процесс формирования и поддержания общего оптимального физического состояния, общих и специальных физических качеств, двигательных и психических способностей человека путем только ему присущих средств ОРФК и достижения специфического результата [14, с.32].
В структуре видов ОРФК условно различают основные и дополнительные виды. К основным видам относятся:
1) совокупность разнообразных физических упражнений, имеющих конкретные предметные формы проявления,- виды спорта циклического и ациклического характера. Их предметно-целевой направленностью является улучшение физического, функционального состояния, укрепление здоровья, развитие и совершенствование физических, двигательных и психических качеств занимающихся. К циклическим видам спорта, используемым в ОРФК, относятся: оздоровительная ходьба и бег, туризм, спортивное ориентирование, плавание, ходьба на лыжах, велоспорт, гребля и др. К ациклическим - футбол, волейбол, баскетбол, теннис, настольный теннис, городки, армрестлинг, бильярд, восточные единоборства и др. Их методической особенностью (в отличие от спортивной направленности их применения) является умеренная физическая нагрузка в соответствии с социально-демографическими и биологическими особенностями занимающихся, упрощенные правила тренировочных и соревновательных форм использования, индивидуализация и комплексное применение в учебно-тренировочных и соревновательных целях, изменение числа участников, размеров игровых площадок и др.;
2) массовые физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия - состязательная и игровая деятельность, участники которой с учетом пола, возраста и подготовленности имеют примерно равные возможности активного отдыха, эмоциональной разрядки, двигательной нагрузки и достижения двигательного результата в доступных им упражнениях (Я.Р. Вилькин, Т.М. Каневец). К ним относятся: спартакиады, соревнования по видам спорта, дни здоровья, физкультурно-оздоровительные праздники, фестивали, конкурсы, подвижные игры, эстафеты и аттракционы, «поезда здоровья» и др. Методическими особенностями организации и проведения массовых физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий является специальный набор состязательных упражнений, сложность и протяженность дистанции, вес используемых снарядов, продолжительность и интенсивность выполнения упражнений;
3) нетрадиционные средства оздоровления - совокупность физических упражнений определенной направленности в сочетании с другими видами деятельности эстетического, силового, ритмического характера. К ним относятся: атлетическая гимнастика, ритмическая гимнастика, шейпинг, спортивные оздоровительные танцы, «тропы здоровья» и др. Их методическая специфика заключается в строгой регламентации объема и интенсивности физической нагрузки в зависимости от состояния здоровья, физического развития и физической подготовленности занимающихся, соответствие применяемых физических упражнений двигательным, физическим их способностям, использование упражнений с предметами, снарядами, тренажерами и др.;
4) физкультурно-оздоровительные системы - научно обоснованный набор физических упражнений и природно-гигиенических факторов, различных по своей функциональной, физиологической и психической направленности, роду ДА, предметным формам применения, воздействию на организм в соответствии с его анатомо-физиологическим строением, по условию осуществления. Сюда включаются системы К. Купера, П. Иванова, Н. Амосова, Е. Пироговой и Л. Иващенко, К. Динейки, А. Стрельниковой, М. Гриненко, «Тремминг - 130», восточные системы оздоровления и др. Спецификой методики их применения являются: направленное формирование основного физического качества человека - общей и специальной выносливости; воздействие на определенные функциональные системы организма, активизация его резервных возможностей; различные энерготраты для оптимизации двигательного режима человека; работа в аэробном и анаэробном режимах; сочетание двигательных, закаливающих и идеально-образных действий.
К дополнительному виду ОРФК относятся процесс и результат использования медико-биологических, естественно-природных и психологических средств оздоровления: научно обоснованные приемы воздействия на организм человека физического, психологического и функционально-биологического характера. Они включают в себя биомеханическую стимуляцию, общий и профилированный массаж, общее и профилированное закаливание, психологический треннинг, гидробальнеопроцедуры. Методическими особенностями их применения являются: соответствие выбранных средств профессиональной специфике занимающихся, их состоянию здоровья, оптимальное сочетание холодовых и тепловых нагрузок, время применения в процессе режима труда и отдыха.
Рассмотренные виды ОРФК взаимодополняют друг друга и представляют собой различные стороны единого оздоровительно-рекреативного процесса, оптимизации жизненно важных свойств и качеств человека [9, с.105].
Основополагающим признаком возникновения и функционирования ОРФК и ее физкультурно-рекреативной деятельности является предметно-целевая направленность, которая и определяет особенность ее видов.
Каждый человек является биологическим и социальным существом. Следовательно, биологическая и социальная стороны природы человека и становится предметом специфической деятельности, проявляющейся как ее функционально-целевая направленность. В этой связи данная деятельность представляется как физкультурная, а в ОРФК как физкультурно-рекреативная деятельность (ФРД).Следовательно, ф изкультурно–рекреативная деятельность – это определенный способ преобразования биологической и социальной природы человека, сознательно управляемый педагогический процесс формирования и поддержания общего оптимального физического и психического состояния человека путем использования средств ОФК для достижения специфического результата [13, с.40].
Ведущим критерием в определении функций ФРД выступают потребности человека в проявлении и восстановлении его физических и духовных сил. В этой связи функции ОРФК, проявляющиеся в процессе физкультурно-рекреативной деятельности, делятся на две группы:
1. Функции ОРФК по преобразованию социальной природы человека.
2. Функции ОРФК по преобразованию биологической природы человека (рис.1.2).
|
|
 |  | ||
Рис. 1.2 Функции оздоровительно-рекреативной физической культуры.
К функциям ОРФК по преобразованию социальной природы человека относятся:
· удовлетворение потребностей в развлечении, состязательности, эмоциональной разрядке;
· развитие творческих способностей и самоактуализации;
· удовлетворение потребности в эстетике фигуры, движений, развитии эстетических чувств;
· развитие и поддержание коммуникативных качеств и новых социальных контактов;
· развитие нравственных качеств и формирование нравственного сознания;
· развитие здравообеспечивающих интересов, формирование физкультурно-оздоровительной мотивации;
· обеспечение современными знаниями по формированию физкультурной активности и здорового образа жизни.
К функциям ОРФК по преобразованию биологической природы человека относятся:
· адаптация организма человека к воздействию природной среды;
· профилактика заболеваний;
· организация активного отдыха и досуга;
· оптимизация двигательного режима;
· развитие и поддержание физических качеств, двигательных умений и навыков;
· повышение и поддержание физического развития и физической подготовленности;
· физическое и психоэмоциональное восстановление после труда и учебы;
· сохранение трудового потенциала и творческого долголетия;
· формирование физкультурной активности и ведение здорового образа жизни.
Своими функциями ОРФК посредством физкультурной деятельности опосредованно влияет на производительность труда, качество учебы, эффективное развитие и функционирование личности, социальных групп, общества в целом. Общекультурный ее аспект связан с политической, социальной и духовной сферами их жизнедеятельности [7, с.11].
Дата добавления: 2015-07-11; просмотров: 947 | Нарушение авторских прав