Читайте также:
|
Таблица 1.1
| Степень благоприятности рельефа | |||
| Параметр | благоприятный | относительно благоприятный | неблагоприятный |
| Глубина расчленения, м | 30—60 | 10—30 | Менее 10 |
| Густота расчленения, км | Менее 1 | 1—3 | Более 3 |
| Крутизна склонов, град | 3—5 | 5—10 | Менее 3; более 10 |
Особенно важны характеристики рельефа при прокладке терренкуров.
Терренкур - это маршрут дозированной ходьбы, назначаемой отдыхающим в санаториях для тренирования сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы.
По энергетическим нагрузкам на организм человека терренкуры подразделяются на три категории сложности:
I (слабые нагрузки) - назначаются больным, находящимся в стадии реабилитации (после инфаркта, инсульта
и др.);
II (средние нагрузки) - назначаются отдыхающим с хроническими заболеваниями (в стадии ремиссии);
III (сильные нагрузки) - назначаются практически здоровым отдыхающим.
Терренкуры начинаются недалеко от спальных корпусов, прокладываются по пересеченной местности в виде ступеней, где горизонтальные отрезки чередуются с подъемами. Чем выше категория маршрута, тем больше длина всего маршрута, меньше протяженность горизонтальных участков, круче высота подъема и уклонов. Терренкуры маркируются через каждые 100 м. Они должны иметь гаревое покрытие (дренаж из песка и гравия, а сверху - толченый песок). Противопоказано применять асфальт, так как он канцерогенен. В табл. 1.2 даны основные параметры трех категорий терренкуров.
Таблица 1.2
Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 152 | Нарушение авторских прав