Как похудеть?

76 % продуктов, продаваемых в супермаркетах, не имеют никакой питательной ценности.

Проблема ожирения связана не столько с количеством съедаемой пищи, сколько с ее КАЧЕСТВОМ. Такую мысль встретил в книге международного консультанта по менеджменту Ицхака Адизеса (он страдал от пищевой зависимости).

Что мы едим и почему?

Например, зачем есть столько МЯ-СА? На базе, где сейчас отдыхаю на море, нам подают мясо на завтрак, обед и ужин. Зачем?

А каждая компания, которая приезжает сюда отдохнуть на выходные, обязательно жарит шашлык. Первобытная привычка.

Наши предки жили в условиях ДЕФИЦИТА еды, поэтому мы генетически запрограммированы есть все, что нам предложат. Про запас.

Сейчас настал ИЗБЫТОК еды. И из-за него страдают люди.

Как говорит Ицхак Адизес, пора сказать «НЕТ!» соблазнам еды.

Хотите похудеть? Как говорится, перестаньте столько ЖРАТЬ. Начните питаться правильно.

Постепенно прихожу к мысли о вегетарианстве. Моя жена уже перешла на него, а я исповедую срединный путь. Без фанатизма. Например, лежит передо мной мясная котлета, а я съем только ее половину.:)

С питанием связано огромное количество СТЕРЕОТИПОВ, которые уводят нас от естественных потребностей.

Большого бизнеса на правильном и ограниченном питании не сделаешь, а вот фастфуд процветает. Невежество правит миром.

Посмотрите, что вы едите.

Может, стоит есть меньше и более качественную еду?

Дата добавления: 2015-07-10