Расслабление и визуализация мысленных образов

На наш взгляд, работа с воображением и релаксация являются одними из самых мощных инструментов, помогающих больным научиться верить в то, что они могут поправиться. Более того, мы считаем, что наш подход к лечению онколо­гических заболеваний родился именно в тот момент, когда Карл впервые попро­бовал работать с пациентом с помощью мыслительных образов. С тех пор мы поняли, что воображение является не только мощным средством, помогающим поддерживать в человеке установку на возвращение здоровья, но играет важ­ную роль в том, чтобы разобраться в себе и изменить отдельные стороны своей жизни.

Нашими достижениями в области использования релаксации и воображения мы обязаны тем знаниям, которые Стефани приобрела как психолог, работавший по проблеме мотивации. Благодаря ее профессиональной подготовке мы знали, что этот способ применялся во многих различных областях, чтобы достичь опре­деленных изменений в ожиданиях человека. Общим здесь было то, что люди мысленно представляли себе желаемые события, подтверждая таким образом же­лательность этих событий. Повторяя раз за разом это представление, они посте­пенно все больше и больше начинают верить, что данное событие действительно произойдет. В результате такой положительной установки человек и ведет себя соответственно, реально способствуя выполнению задуманного. (Здесь начинает действовать тот же механизм самореализующегося предсказания, о котором мы говорили выше.)

Так, например, игрок в гольф может представлять себе удачный удар, в результате которого мяч попадает в лунку; бизнесмен — успешные деловые переговоры, актер — удачную премьеру, а больной, страдающий злокачествен­ным заболеванием — то, как его опухоль уменьшается в размерах, и он выздо­равливает.

По мере того, как мы все больше убеждались в пользе релаксации и рабо­ты с воображением, мы узнавали и о новых данных, полученных специалистами по биологической обратной связи (более подробно об этом мы говорили во вто­рой главе). Эти данные свидетельствовали о том, что человек может научиться управлять своими внутренними физиологическими процессами, такими, как кро­вяное давление, частота пульса, температура тела. Люди, которые освоили эти навыки, часто говорили, что у них не получалось впрямую отдавать команды своему организму, веля ему изменить какие-то внутренние параметры. Нала­дить связь со своим телом им удавалось с помощью языка символов и зрительных образов.

Одна женщина с тяжелой сердечной аритмией, например, представляла себе маленькую девочку на качелях, и когда ей надо было установить нормальный ритм сердца, ока воображала, как эта девочка ритмично качается на своих каче­лях. Через некоторое время такой работы с этим зрительным образом она смогла обходиться без лекарств и ее состояние нормализовалось. Этот и многие другие примеры подобного рода дали нам основание предположить, что работа с мыс­ленными образами, используемая в сочетании с традиционным лечением, может стать способом, благодаря которому онкологическим пациентам удастся заставить свою иммунную систему более активно сопротивляться заболеванию.

Впервые Карл применил методику мысленных образов в 1971 г., работая с пациентом, считавшимся неизлечимым. Этот пациент трижды в день зрительно представлял, как лечение разрушает его опухоль, как белые кровяные тельца нападают на раковые клетки, разрушают их и выводят из организма, как он сам выздоравливает. Результаты этой работы превзошли все наши ожидания — «безнадежный» пациент справился с болезнью и до сих пор жив и здоров.

Дата добавления: 2015-07-11