|
Читайте также: |
Первый блок содержит варианты традиционных форм работы, включая техники, основанные на пассивном восприятии музыки. Музыкальный материал выступает в подобных упражнениях и процедурах в качестве фона, не требующего специального вслушивания, осмысления, переживания содержания звучащего сочинения: в процессе тренинга нередки случаи даже «гиперпассивного» восприятия, после которого человек не может с уверенностью сказать, звучала ли музыка вообще. Здесь музыка выполняет функцию катализатора эмоциональных процессов, а внимание клиента направлено на иные внутренние или внешние факторы, к примеру, на собственные мысли, чувства, переживания.
Не будем останавливаться подробно на непосредственном воздействии музыки, ибо пассивные формы работы с музыкой в представленной системе несут вспомогательную функцию. В основном, это традиционная «фоновая» музыка во время релаксационных процедур, терапевтических бесед или в процессе медитативного или свободного рисования. Вы можете сами поэкспериментировать с использованием музыки различных жанров в процессе работы над собой. В руководствах по релаксации и медитации нередко есть указания на рекомендуемые музыкальные стили, жанры и произведения. Обычно подразумевается «плавная», «спокойная», «светлая» музыка. Пойдите дальше. Попробуйте использовать неожиданные с традиционной точки зрения сочинения. Скажем, академическая музыка 20 века – благодатный материал для подобного рода экспериментов. Что вы чувствуете? Как реагирует ваше тело на подобного рода музыку? Одна из наших клиенток с удивлением рассказывала, что практически не могла расслабиться под спокойную музыку: «Слушая различные там журчания и звуки природы под последовательности классических гармоний я, наоборот, испытывала ещё большее раздражение и напряжение. Оказалось, что меня релаксируют фортепианные Прокофьев с Шостаковичем, да ещё когда звучат громко…».
Действительно, главная сложность в данных процедурах заключается в «точном» подборе музыкального материала. Так, нередко в состояние задумчивости человека вводит далеко не «задумчивая» по содержанию музыка, восторг вызывает произведение, не «сообщающее» восторженное состояние, а «веселые» сочинения часто внушают тоску, горечь. Показателен пример из нашей собственной практики, когда 11-летняя девочка почувствовала серьезный безотчетный страх после прослушивания фрагментов прелюдий И.С. Баха ре мажор и ми-бемоль минор из 1 тома «Хорошо темперированного клавира» (по образно-эмоциональному содержанию соответственно оживленно-радостная музыка и печально-лирическая музыка на декламационной основе). И подобные случаи не единичны.
Попробуйте применить, скажем, известное упражнение на осознание своего состояния под «раскрывающим» воздействием музыки. В упражнении ваше внимание под аккомпанемент музыки переключается на ваши внутренние ощущения. На протяжении всей процедуры рассказывайте вашему партнёру о своих внутренних переживаниях, как бы постоянно отвечая на вопросы типа «Что я сейчас чувствую?» (вспоминаю, думаю, хочу...). Если работаете сами, то ответы на вопросы записывайте. По окончании упражнения отметьте для себя, что нового вы узнали о себе (о своих потребностях, желаниях), что вспомнили? Согласно нашим наблюдениям, а также данным, представленным в литературных источниках (например, в упомянутой выше работе Ж.Шошиной), осознание своих переживаний без использования музыки более поверхностное и менее детальное.
Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 266 | Нарушение авторских прав