То, что важнее правильного питания

Если вам кажется, что я преувеличиваю значение плодов Духа, еще раз хорошенько задумайтесь над сказанным мной. Мою точку зрения подтверждают не только библейские истины, но и научные свидетельства, которые я недавно обнаружила. Давайте, к примеру, рассмотрим результаты недавнего исследования, свидетельствую­щие о том, что у тех, кто служит волонтерами в социальных органи­зациях, на 19 процентов снижен риск смертности по сравнению с остальными людьми¹. Очевидно, в жизни тех, кто добровольно по­могает другим, проявляются такие качества, как любовь, доброта, милосердие, долготерпение и вера, то есть плоды Духа.

Доктор Гэри Смолл, автор книги «Библия долголетия» и дирек­тор Научно-исследовательского центра старения Калифорний­ского университета (UCLA), также свидетельствует о полезном влиянии плодов Духа на организм человека — особенно радости и мира. Он говорит:

Научные изыскания... доказывают, что позитивное мышление ведет к долголетию и здоровью. Недавнее ис­следование свидетельствует о том, что оптимистич­ные и жизнерадостные мужчины и женщины среднего возраста вдвое чаще доживают до глубокой старости, чем негативно настроенные люди. Оптимисты мень­ше страдают от физических и эмоциональных рас­стройств, реже болеют, являются более энергичными и в целом более счастливыми и спокойными на протя­жении всей своей жизни. Доказано, что позитивное мышление укрепляет иммунную систему организма и помогает ему бороться с инфекциями².

Если плоды Духа продлевают человеческую жизнь, то их отсут­ствие сокращает ее. По результатам исследования, в котором уча­ствовали более 21000 медсестер, стресс на рабочем месте (который является результатом нехватки в жизни человека мира и радости) ослабляет здоровье женщин так же, как курение или малоподвиж­ный образ жизни.

Эти и другие статистические данные о долголетии, которые мне довелось изучить, окончательно убедили меня в том, что плоды Духа гораздо важнее для здоровья и долголетия, чем правильное питание и строгая программа тренировок. Я совершенно убежде­на в том, что жизнь в любви может защитить наши тела от болез­ней и недугов лучше, чем целая корзина свежих овощей. Позитив­ное мышление поможет замедлить процесс старения лучше, чем аэробика (хотя я искренне поддерживаю и то и другое).

Некий Джексон Джон Поллок дожил до ста двадцати восьми лет, хотя и курил самокрутки до глубокой старости. Когда старика спросили о секрете его долголетия, он ответил: «Доверяйте Богу, и Он проведет вас через любые трудности»⁴. Мне не известно, знал ли мистер Поллок, что курение не приносит ему никакой поль­зы, но того мира, который пребывал в его сердце благодаря вере в Бога, было достаточно, чтобы нейтрализовать даже негативные последствия этой дурной привычки. (Только представьте себе, сколько лет он мог бы еще прожить, если бы бросил курить!)

Моя подруга рассказала мне о своем родственнике, который дожил до ста лет несмотря на то, что каждый день ел сало. Поче­му же это не погубило его в гораздо более молодом возрасте? Да потому что, по словам моей подруги, ее родственник был самым добрым, мягким и любящим человеком из всех, кого она встре­чала в своей жизни.

Судьбы таких людей, как мистер Поллок и некий любитель сала, поражают меня, потому что являются наглядным примером того, насколько эффективными могут быть духовные антиокси­данты. Они показывают нам, что, хотя мы и должны заботиться о своем физическом теле, но даже если мы не совсем правильно питаемся и не каждый день ходим в спортзал, мы все равно мо­жем присоединиться к числу долгожителей, если будем постоянно подкреплять свой организм плодами Духа.

Моя уверенность в этом строится не только на неподтвержден­ной информации. Современные врачи понимают, что позитивное мышление (плод Духа) не менее важно для физического тела, чем правильное питание. Они все чаще обнаруживают, что отношение к жизни и эмоции могут либо укрепить, либо ослабить здоровье. В своей ошеломляющей книге «Смертоносные эмоции» доктор Дон Колберт утверждает, что эмоции чрезвычайно сильно влияют на физическое самочувствие человека:

Определенные эмоции вырабатывают в физическом теле различные гормоны, которые, в свою очередь, могут стать причиной возникновения всевозможных заболева­ний. Исследователи научно подтверждают связь эмоций с развитием гипертонии, сердечно-сосудистых заболева­ний и болезней иммунной системы... В частности, ученые связывают такие эмоции, как подавленность и депрессия, с повышением риска возникновения рака и болезней серд­ца. Такие эмоции, как беспокойство и страх, непосред­ственно связаны с гипертонией, пролапсом митрального клапана, расстройством желудка и головными болями, а также с некоторыми другими заболеваниями.

По мнению доктора Колберта, депрессия, беспокойство и страх не единственные смертоносные эмоции. Гнев, злость, горечь, не­годование, непрощение и стресс также вредят нашему организму и становятся причиной преждевременного старения, болезней и ранней смерти⁶.

Связь между отрицательными эмоциями и болезнями, возмож­но, стала шокирующим открытием для современных ученых, но Бог давным-давно знал об этом. Иисус предупредил нас больше двух тысяч лет назад о смертоносном влиянии, которое, к при­меру, может оказать страх на сердце человека. Описывая ужасы, которые постигнут землю в последние дни, Он сказал, что будет «на земле уныние народов и недоумение; и море восшумит и возмутится; люди будут издыхать от страха и ожидания [бедствий], грядущих на вселенную, ибо силы небесные поколеблются...» (Луки 21:25-26, курсив автора). Задолго до Иисуса авторы книг Ветхого Завета говорили о положительном и отрицательном влиянии эмоций на физическое состояние человека:

Дата добавления: 2015-07-12