|
Читайте также: |
Подсады (рис. 54, 55, 56, 57).
Эта группа приемов более многочисленна, подбивы способом подсаживания выполняются почти всеми частями тела и притом из различных положений ТОРИ (стоя, лежа), в момент двухопорного положения УКЭ.
Броски этой группы выполняются, располагаясь к УКЭ грудью, боком, спиной.
Подсаживания выполняются как можно ближе к общему центру тяжести УКЭ и сила подсаживания (подбива) направлена строго вверх. После подсаживания УКЭ как бы лишается площади опоры. Чтобы выполнить сбрасывание, ТОРИ в воздухе переворачивает тело УКЭ и сбрасывает его на татами. Подсады выполняются с помощью стопы, голени, бедра, таза, спины, плеч, рук. Эта группа приемов имеет большое количество вариантов исполнения.
Рис. 54.
1. Бросок с упором стопы в живот — ТОМОЭ-НАГЭ.
2. Бросок подсадом голенью садясь — СУМИ-ГАЭСИ.
Существует много вариантов бросков с упором стопой и подсадом голенью.
Рис. 55.
3. Бросок через спину с захватом руки на плечо — ИППОН-СЕОИ-НАГЭ.
4. Бросок через бедро с захватом отворота и рукава — ЦУРИ-КОМИ-ГОСИ.
5. Бросок через спину с захватом отворота и рукава — МОРОТЭ-СЕОИ-НАГЭ.
6. Бросок через спину с захватом руки под плечо — СОТО-МАКИ-КОМИ.
7. Бросок через бедро с захватом шеи — КУБИ-НАГЭ.
8. Бросок через бедро наклоном с захватом за спину - О-ГОСИ.
9. Бросок через бедро скручиванием с захватом за спину — УКИ-ГОСИ.
В этом броске выведение из равновесия выполняется по горизонтальном кругу.
Рис. 56.
10. Бросок через бедро (вскидывая на бедро) — УЦУРИ-ГОСИ.
11. Боковой переворот — ТЕ-ГУРУМА.
12. Бросок через грудь с падением (скручиванием)— ЕКО-ГУРУМА.
13. Бросок через грудь — УРА-НАГЭ.
Рис. 57.
14. Передний переворот — СУРИ-НАГЭ.
15. Бросок через плечи — КАТА-ГУРУМА.
 |
 |
 |
 |
Дата добавления: 2015-07-12; просмотров: 92 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Четвертая группа классических приемов стоя | | | ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ ЛЕЖА |