Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Пятая группа классических приемов стоя

ВОЗДЕЙСТВИЕМ НА НИЖНЮЮ ЧАСТЬ ТЕЛА | ОБУЧЕНИЕ ДЕЙСТВИЯМ ДЗЮДО | ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ | СОПРЯЖЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ | ОСНОВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ | II группа действий. ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ | ОБРАЗОВАНИЕ ТЕХНИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ | Первая группа классических приемов стоя | Вторая группа классических приемов стоя | Третья группа классических приемов стоя |


Читайте также:
  1. I группа
  2. II группа действий. ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ
  3. II. Группа высших культур
  4. IV группа
  5. А) задняя группа
  6. Алгоритм описания проявлений заболеваемости в группах населения, выделенных по индивидуальным признакам
  7. Анализ распределения детей по группам здоровья имеет значение

Подсады (рис. 54, 55, 56, 57).

 

Эта группа приемов более многочисленна, подбивы способом подсаживания выполняются почти всеми частями тела и притом из различных положений ТОРИ (стоя, лежа), в момент двухопорного положения УКЭ.

Броски этой группы выполняются, располагаясь к УКЭ грудью, боком, спиной.

Подсаживания выполняются как можно ближе к общему центру тяжести УКЭ и сила подсаживания (подбива) направлена строго вверх. После подсаживания УКЭ как бы лишается площади опоры. Чтобы выполнить сбрасывание, ТОРИ в воздухе переворачивает тело УКЭ и сбрасывает его на татами. Подсады выполняются с помощью стопы, голени, бедра, таза, спины, плеч, рук. Эта группа приемов имеет большое количество вариантов исполнения.

 

Рис. 54.

1. Бросок с упором стопы в живот — ТОМОЭ-НАГЭ.

2. Бросок подсадом голенью садясь — СУМИ-ГАЭСИ.

Существует много вариантов бросков с упором стопой и подсадом голенью.

 

Рис. 55.

3. Бросок через спину с захватом руки на плечо — ИППОН-СЕОИ-НАГЭ.

4. Бросок через бедро с захватом отворота и рукава — ЦУРИ-КОМИ-ГОСИ.

5. Бросок через спину с захватом отворота и рукава — МОРОТЭ-СЕОИ-НАГЭ.

6. Бросок через спину с захватом руки под плечо — СОТО-МАКИ-КОМИ.

7. Бросок через бедро с захватом шеи — КУБИ-НАГЭ.

8. Бросок через бедро наклоном с захватом за спину - О-ГОСИ.

9. Бросок через бедро скручиванием с захватом за спину — УКИ-ГОСИ.

В этом броске выведение из равновесия выполняется по горизонтальном кругу.

 

Рис. 56.

10. Бросок через бедро (вскидывая на бедро) — УЦУРИ-ГОСИ.

11. Боковой переворот — ТЕ-ГУРУМА.

12. Бросок через грудь с падением (скручиванием)— ЕКО-ГУРУМА.

13. Бросок через грудь — УРА-НАГЭ.

 

Рис. 57.

14. Передний переворот — СУРИ-НАГЭ.

15. Бросок через плечи — КАТА-ГУРУМА.

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 

 
 

 

 
 

 

 


Дата добавления: 2015-07-12; просмотров: 92 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Четвертая группа классических приемов стоя| ТЕХНИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ ЛЕЖА

mybiblioteka.su - 2015-2023 год. (0.009 сек.)