Техника игры в защите. Все игроки в равной мере должны владеть приемами нападения и защиты

Все игроки в равной мере должны владеть приемами нападения и защиты. Специальные приемы игры в защите позволяют отбирать мяч у соперника и предотвращать броски в ворота. К ним относятся стойка и передвижение, перехват и выбивание мяча, блокирование бросков, переключения и проскальзывание, а также защита ворот.

Стойка защитника. В защите используется более низкая стойка, чем в нападении, поскольку игрок должен быть готов к мгновенным выходам и прыжкам в любом направлении. Ноги защитника полусог­нуты и расставлены на ширину шага, вес тела на передней части стопы. Руки полусогнуты (45—50°) и на уровне груди чуть разведены в сто­роны, ладони открыты к мячу (рис. 135). В единоборстве с игроком, владеющим мячом, защитник занимает стойку, выставив вперед (на 30—40 см) ногу (обычно левую). Для большей устойчивости носок правой ноги разворачивают в сторону. Левая рука (ближайшая к мячу) поднята вверх и приближена к мячу, правая согнута перед грудью (она амортизирует столкновение или мешает прицеливанию игрока). При тесном соприкосновении с игроком защитник телом и руками от­тесняет соперника в менее выгодную позицию.

Передвижение. Играющим в защите часто приходится передвигать­ся спиной вперед и приставными шагами. Техника передвижений ганд­болиста не отличается от аналогичных приемов игры в баскетбол.

Перехват. Защитник всегда должен стремиться к перехвату мяча. Поэтому, играя против нападающего, ему нужно занять правильную

позицию. Перехватывать мяч лучше, когда защитник заранее смещается в направлении возможной передачи и вытягивает ближайшую к сопернику руку вперед. В момент приближения мяча защитник, опережая напада­ющего, резко отталкивается дальней ногой и, сделав дру­гой ногой широкий шаг, ловит мяч. Возможен также пе­рехват с выходом из-за игрока, ожидающего передачу стоя на месте.

Выбивание мяча. Выбивать мяч можно при ведении и замахе. Чтобы выбить мяч у ведущего, нужно сбли­зиться с ним и некоторое время двигаться рядом. Луч-

ше это делать в тот момент, когда мяч окажется не защищен телом игрока и начнет подниматься вверх после удара о площадку. За­щитник проносит свою руку под рукой нападающего и толчком ки­сти отбивает мяч.

Особенно важно выбивание, которое называют «снятие мяча у бью­щего». Его применяют против игроков, вышедших к линии площади вратаря. Сблизившись с нападающим, защитник движется вместе с ним и выжидает удобный момент для замаха. Когда игрок заносит руку с мячом назад, защитник быстро вытягивает свою руку и, преградив путь броску, кистью снимает мяч с руки бросающего (рис. 136).

Блокирование. Это основной прием, предотвращающий броски и обеспечивающий овладение мячом и переход в контратаку. Направле­ние броска перекрывают руками, туловищем, а в отдельных случаях — и ногой. При блокировании броска защитник от середины смещается на 40—60 см к бросающей руке, чтобы быть на середине воображаемой оси, соединяющей его с мячом. Это не только облегчает блокирование, но и позволяет вратарю лучше видеть мяч.

Готовясь к блоку, защитник внимательно следит за игроком, ста­раясь определить момент и направление броска. Заметив начало дви­жения, он делает шаг вперед и быстро выносит выпрямленные руки навстречу мячу. Чтобы точнее перекрыть бросок, защитник несколько сгибает руки в локтях (угол 120—140°), кисти соединены, пальцы на­пряжены и расставлены (рис. 137). Мяч встречают ладонями. Если

бросок несильный или выполнен с дальней дистанции, то в момент соприкосновения с кистями его направляют вниз.

Блокирование выполняют в опорном положении. Прыжок можно использовать только против игрока, закончившего ведение. Если бро­сок проводится в стороне от защитника, то руки выносят в сторону и при этом защищают лицо от мяча.

Переключение. Это прием, позволяющий сохранить контроль за опекаемыми игроками. Применяют его главным образом, когда ставят заслоны. Защитник, которому ставят заслон, сразу же отступает на один-два шага назад и в дальнейшем опекает этого игрока. Его парт­нер, наоборот, делает шаг вперед и встречает выходящего из-под за­слона игрока.

Дата добавления: 2015-11-04