Инвентарь и оборудование

I

Для того чтобы занимающиеся быстрее и прочнее овладели техни­кой игры, целесообразно использовать специальные тренажеры и обо­рудование.

Обязательно в тренировочном зале иметь две-три сетки, кронштей­ны с подвесными мячами, а также не меньше чем по одному волейболь­ному и набивному мячу (с расчетом на двух занимающихся). Специаль­ное оборудование (подвесные мячи, переносные кольца, мишени, мячи на амортизаторах и т. п.) позволяет эффективно осуществлять круговую тренировку, успешно применять сопряженный метод тренировки для развития физических качеств в единстве с совершенствованием тех­ники игры.

Подвесные мячи. К мячу крепится кожаная петля, к которой при­вязывают шнур. С помощью блока мяч устанавливают на нужной вы­соте. Подвесные мячи помогают новичкам определять точку соприкос­новения рук с мячом при верхней передаче, при приеме снизу и осо­бенно при приеме мяча с падением и передаче в прыжке.

Обруч на шесте. Такая мишень служит для выработки точности первых и вторых передач. Ее можно быстро устанавливать и убирать в любой зоне у сетки (рис. 109).

Мишень. Такими мишенями пользуются для совершенствования передач мяча. Она представляет собой круг, равный окружности мяча, который устанавливают на высоте 3—4 м. Рядом с мишенью чертят концентрические круги, линии которых находятся на расстоянии 20 см друг от друга. Игрок может выполнять передачи по заданию и сам контролировать качество их выполнения.

Эта мишень помогает развивать периферическое зрение игрока.

Замковый держатель. К концу шеста с помощью карабина крепится кожаный ремень с замком. Замок делается из стальной проволоки. Можно использовать для этой цели различные зажимы. Замок наде­вается на пришитое к мячу ушко (кольцо; рис. 110). После удара мяч свободно летит в заданном направлении. Устройство помогает пра­вильно наносить удар по мячу и согласовывать движения ног, рук, туловища при изучении подач, блока и нападающих ударах.

Мяч на амортизаторах. К покрышке мяча пришивают кожаные пет­ли, к которым крепят резиновые растяжки; на свободных концах этих растяжек укрепляют карабины. Приспособление крепят в углах спор­тивного зала. От мяча вниз к полу может идти прочный шнур, с по­мощью которого устраняют колебания мяча после удара (рис. 111).

Механический блок. Применяют его для развития умения нападать с обводкой блока. Его можно сделать в виде шеста, который укрепляют на жесткой станине (рис. 112).

Подставка для блокирующих. Делают ее из трех секций длиной 3,5 м каждая, высотой 50 см, шириной 50 см. Блокирующие могут действовать по всей длине сетки или в отдельных зонах, используя одну-две секции.

Дата добавления: 2015-11-04