Контактная рейки-йога

Йога – древнейшая система самосовершенствования, способствующая трансформации энергии, переключению её на оздоровление, творчество, духовное развитие. Единение на уровне энергий возникает на фоне крепкого фундамента: работы физического тела.

Контактная йога – это традиционное направление йоги, ее еще называют йогой доверия. Почему? Потому, что асаны выполняет не один человек, в силу своих возможностей и способностей, а двое или даже трое.

Два тела, два сознания, две души. Т.е. способности и возможности увеличиваются, повышается качество выполнения асан, увеличивается глубина погружения в практику. На занятии можно получить обратную связь о Ваших способах взаимодействия, т.е. диагностический материал, с которым Вы может дальше работать самостоятельно. Особенно благотворна такая йога для тех, кто собирается строить длительные отношения, например, муж и жена или просто влюбленные.

В процессе занятия контактной йогой достигается энергетическое объединение с партнером, отсюда и получается психологический эффект от практики.

Йога – занятия, нацеленные на раскрытие, доверие как своему телу, так и душе.

Контактная йога – йога «для ленивых», в ней затрачивается меньше усилий для выхода в ту или иную асану. Однако, здесь особая концентрация, усилие, которое прикладывается для синхронности движений, дыхания, которые нужно совершить, прежде чем отстроить ту или иную асану, учитывается внимательность, осознанность обоих участников процесса, а ведь все это — огромный труд. Труд, который направлен на благо себя и другого.

Контактная рейки-йога симбиоз хатха-йоги с элементами тайского массажа, вкраплениями тантрических техник дыхания и медитаций, выполняемых в потоке рейки, даваемого Мастером группе.

Поток рейки, инициируемый Мастером, есть поток универсальной целительной энергии (энергии жизни), которая сама находит необходимое в место в теле практикующего, дабы дать максимальный эффект от занятия и пребывания в потоке.

Практика в обычном ее понимании — это выполнение асан на коврике, наедине с самим собой, своим высшим Я, она помогает достичь спокойствия, умиротворения, глубины, но также способствуют отчасти тому, что человек «закрывается», отделяется от мира, уходит вглубь себя. На занятиях по контактной йоге это корректируется.

Контактная йога — это возможность испытать на себе все те разные чувства и эмоции, которые возникают во взаимоотношениях: радость и тревогу, ощущение равновесия и хаоса, одиночество и единство. Практикуя такую йогу вдвоем с партнером, мы можем обучиться прямо просить о том, что нам нужно на самом деле, высказывать партнеру свои желания и потребности, тревоги и даже страхах: «Я нервничаю», «Ты здесь?», «Возьми меня здесь», «Мне кажется, я падаю», «Ты поддерживаешь меня?», «Я теряю равновесие», «Помоги мне» и др.

Практика эта во многом социальная, направленная на развитие коммуникативных навыков. Подобная йога оттачивает чувство ответственности не только за себя, но и за партнера, переключает внимание со своего «эго» на другого человека, рождая в душе чуткость и потребность самоотдачи.

Контактная практика – это доверие в йоге, создающее отношения, наполненные взаимопониманием. Это - йога, которая работает со сверхконтролем, которому мы обучаемся с детства, который поселяется у нас в голове, и не дает нам расслабится даже в шавасане. Контактная йога помогает почувствовать состояние невесомости, а это значит – отпустить контроль, расслабиться и довериться другому.

Что дают занятия?

• Прорабатываются границы доверия к себе и к миру

• Свободу от психологических и энергетических блоков в теле

• Развивается гибкость тела и чуткость ума

• Укрепляется здоровье

• Мы обучаемся творческому выстраиванию взаимоотношений

• Прорыв в одиночной практике. Ведь зачастую работаешь-работаешь над какой-то асаной, а она осваивается с трудом, а при регулярной практике с партнером достаточно быстро становятся доступными те асаны, которые раньше вызывали трудности

• Синхронную сонастройку дыхания, подстройку друг к другу на глубоком уровне, а этот опыт можно перенести и в повседневную жизнь, что улучшит взаимоотношения со значимыми для вас людьми

• Работа в паре дает возможность почувствовать себя преподавателями, что способствует осознанности и внимательности к другому

Кто может прийти на занятия йогой?

Любой желающий, с любым уровнем физической подготовки один или с партнером.

Кто может быть партнером в практике йоги с партнером?

• Мужчина и женщина, и это классика

• Женщина и женщина: дочь и мать, две подруги и т.д.

• Родитель и ребенок (возраст ребенка можно сообщить заранее до занятия)

• Пару можно образовать по факту в группе из абсолютно незнакомых людей.

Есть хорошее восточное изречение: «Дух единства, совершенствуясь, перерастает в свою высшую цель – единство духа». Конечно, работа с постоянным партнером или с новым человеком будет иметь разный психологический эффект от тренировки.

Поэтому – пробуйте!

Практикуйте гармоничные взаимоотношения, и пусть радость и любовь будут с Вами!

Вам интересно? Тогда звоните, записывайтесь, приходите!

8-950-770-87-40 (Евгения)

Дата добавления: 2015-10-28