Читайте также: |
|
Благотворное воздействие отпуска длится в течение некоторого времени. Кроме того, человек способен предвкушать саму радость от предстоящего отпуска. Таким образом, отдых и вызванное им хорошее настроение являются неотъемлемой частью жизни. Установлено, что один из мотивов занятий туризмом — «самоактуализация» или самореализация, достижение внутреннего покоя и гармонии; они также повышают самооценку благодаря престижности и очарованию совершенных путешествий (Реагсе, 1982). Приносят они и образовательную пользу. Вернувшись из Китая, один из моих друзей сказал: «Ничто уже не будет мне казаться прежним».
Психическое здоровье
Релаксация полезна для психического здоровья, и обычный мотив уйти в отпуск — отдохнуть от напряженной или скучной жизни. Опрос отдыхающих на острове Брэмптон (около австралийского Барьерного Рифа) показывает, что к четвертому или пятому дню отпуска заметно уменьшается число симптомов, перечисленных в табл. 8.3 (Реагсе, 1982).
Физическое здоровье
Выше было показано, что находящиеся на отдыхе люди меньше страдают от запоров, проблем с пищеварением и головных болей. С другой стороны, тропические ^болезни, переизбыток солнца и опасные виды спорта могут сказаться на здоровье этдыхающих неблагоприятным образом.
Религия
|В главе 11 данная тема рассматривается подробно, здесь же мы наметим лишь ее основные моменты. Богослужения вызывают совершенно особого свойства положительные эмоции, сходные с чувствами, которые порождает классическая музыка. Влияние религии на обретение счастья сравнительно невелико (однако оно сильнее в случае с пожилыми людьми). Оно связано с поддержкой близких людей |в религиозных сообществах, общением с Богом и оптимистическим взглядом на [жизнь. У верующих лучше состояние психического здоровья, что обусловлено религиозными способами переживания неприятностей, а также социальной поддержкой. Да и в целом здоровье у людей, принадлежащих к церковным организациям, [несравнимо крепче, чем у остальных, отчасти благодаря принятому там здоровому [образу жизни.
Волонтерская работа Позитивные эмоции
I Как показано на рис. 8.2, работа волонтером и благотворительная деятельность являются весьма значимыми источниками радости: по этому показателю они лишь немного отстают от танцев и опережают большинство других способов проведения досуга.
Счастье
'Уиллер и соавторы ("\\^Ьее1ег е1 а1., 1998) проанализировали 37 исследований, посвященных вопросам работы пожилых людей в качестве волонтеров, и заключили: она содействует улучшению собственного благополучия. Не менее любопытна и другая цифра: 85% из тех, за кем эти добровольцы ухаживали, чувствовали себя лучше, чем клиенты молодых работников.
Ученые установили, что степень удовлетворенности английских работников-добровольцев очень высока (табл. 8.4). Респонденты говорили, что для них крайне важно видеть результаты своей хорошей работы, и они с удовольствием обретают благодаря ей новых друзей. Из социальной психологии хорошо известно: помощь ближним — источник радости.
Таблица 8.4 Преимущества волонтерской работы, %
Очень | Достаточно | Не очень | Совсем | |
важно | важно | важно | не важно | |
Во время работы я общаюсь с людьми и приобретаю друзей | ||||
Для меня удовольствие — видеть результаты своей работы | ||||
Это дает мне возможность проявить себя в том, что у меня хорошо получается | ||||
Благодаря этому я ощущаю себя не таким эгоистичным человеком | ||||
Я получаю от этой работы настоящее удовольствие | ||||
Помогать людям — это часть моих религиозных убеждений или жизненной философии | ||||
Это расширяет мой жизненный опыт | ||||
Это придает мне ощущение личных достижений | ||||
Это дает мне возможность приобрести новые навыки | ||||
Это дает мне определенное положение в обществе | ||||
Это позволяет не замыкаться в себе | ||||
Это дает мне возможность получить признанную квалификацию |
Источник: Ьупп & Зткп, 1991.
Однако нет данных о возможном влиянии волонтерской работы на психическое или физическое здоровье.
Дата добавления: 2015-11-03; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав
<== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
Психическое и физическое здоровье | | | Причины влияния досуга на счастье |