Психическое и физическое здоровье. Дружеская поддержка влияет на здоровье людей обоих типов

Дружеская поддержка влияет на здоровье людей обоих типов. Рейс и Френке (Ней & Ргапкз, 1994) обследовали 846 индивидов 33 лет и старше и установили, что такие показатели, как тревожность и депрессия, субъективное здоровье и частота посещений врача, связаны с теплотой отношений и с социальной поддержкой, но ключевым оказался второй фактор. Он предполагает практическую помощь, принадлежность к группе, положительную оценку и наличие особой привязанности.

Однако ученые заметили, что эмоциональная поддержка вовсе не оказывает положительного влияния. Нолен-Хоуксема (Ыо1еп-Ноекзета, 1991) задавал респондентам вопрос: «Что вы делаете, когда чувствуете себя подавленно?» Женщины отвечали, что в этом случае они размышляют над проблемой или же изливают душу друзьям. Однако такой вариант коррелировал с продолжительной депрессией. Краткие же периоды угнетенного состояния соотносились с отвлекающими занятиями. Мужчины в указанной ситуации прибегали к физической активности, что эффективнее.

Исследователи показали, что социальная поддержка необходима в виде реальной помощи, доступности человека, к которому данный индивид не безразличен, и компании товарищей, а не как откровенное обсуждение проблем. Росс и Мировски (Кобз & Мкошзку, 1989) установили, что это уменьшает депрессию, а вот доверительный разговор о проблемах лишь усугубляет положение, поскольку в этом случае проблемы только обсуждаются, но не решаются. Помощь и реальное разрешение проблем усиливают ощущение контроля над событиями. Последнее также объясняет, почему замужние, а также богатые и образованные женщины реже страдают от депрессии. Вместе с тем ниже будут указаны исследования, согласно которым открытость в общении благотворно влияет на здоровье, а эмоциональная поддержка полезна для сохранения брака.

Подобное преимущество социальной поддержки, сказывающееся благотворно на психическом здоровье, проистекает из предотвращения одиночества — распространенного источника депрессии. Изучая студентов в период экзаменационной сессии, Болгер и Екенрод (Во1§ег & Ескепгойе, 1992) показали, что поддержка со стороны дружеского круга снижает уровень тревожности в случае стрессовых событий. Положительная оценка, данная друзьями, — компонент социальной поддержки, согласно Рейсу и Френксу. Она столь действенна потому, что повышает самооценку личности. Приятное социальное взаимодействие оказывает непосредственное положительное влияние. Куипер и Мартин (Кшрег & Маггдп, 1998) отметили, что частый смех смягчает роль негативных жизненных событий; благодаря способности человека видеть комическую сторону вещей, они предстают менее угрожающими.

На смертность и другие показатели физического здоровья дружба оказывает меньшее воздействие, чем, например, брак. Но когда учитываются теплота или близость дружеских отношений, выясняется их влияние на здоровье. Рейс и соавторы (Ке15 е1 а1., 1984), изучая выборку студенток, определили, что частота их обращений к врачу связана с тем, насколько приятными, теплыми, открытыми и приносящими удовлетворение являются их отношения с друзьями. Эдер (Ес1ег, 1990) приводит результаты обследования детей в возрасте от 11 до 15 лет, проводившегося в 9 европейских странах. Повсюду установлена явная корреляция между ощущаемым нездоровьем, чувством одиночества и отсутствием принадлежности к группе. В Австралии страдавшие от одиночества дети меньше, чем в остальных обследованных странах, подвергались издевательствам. Социально изолированными, менее счастливыми, чаще жалующими на плохое здоровье оказались девочки и дети более старшего возраста.

Дата добавления: 2015-11-03