Тема 3. Гиподинамия.

ü Чем опасна гиподинамия.

ü Симптомы гиподинамии.

ü Лечение.

ü Профилактика.

ü Последствия гиподинамии.

Тема 4. Наука о дыхании.

ü Важность правильного дыхания.

ü Очистительное дыхание.

ü Трансформация блокировок дыхания.

ü Понятия: Ребефинг, Вайвешн.

ü Наше дыхание.

ü Методы дыхания.

ü Упражнения для дыхания.

Тема 5. Су Джок — терапия.

ü Основные положения метода Су Джок.

ü Су Джок — как метод воздействия на причину заболевания на энергетическом уровне.

ü Методы лечения в Су Джок терапии.

ü Преимущества Су Джок терапии.

ü Су Джок терапия:

ü на ладонях,

ü на стопах ног.

Тема 6. Твист — терапия: волшебная сила спиральных движений.

ü История Твист терапии.

ü Эффект от твист терапии.

ü Упражнение Твист терапии для различных заболеваний.

ü Твист терапия:

ü туловища,

ü рук,

ü ног.

Тема 7. Массаж, обучение самомассажу при различных видах ограничений жизнедеятельности.

ü Методика массажа и самомассажа.

ü Особенности самомассажа при различных видах ограничений жизнедеятельности:

ü поглаживание,

ü растирание,

ü разминание,

ü ударные приемы.

ü Массаж при различных положениях.

ü Упражнения для самомассажа.

Тема 8. Пять элементов здоровья по китайской традиционной медицине.

ü Цель традиционной китайской медицины.

ü Почему именно пять элементов.

ü Пять элементов у-син:

ü печень,

ü сердце,

ü селезенка,

ü легкие,

ü почки.

ü Работа и взаимодействие у-син элементов.

ü Связь элементов у-син со здоровьем человека.

План занятий на факультете «Азбука здорового образа жизни».

№	Дата	Время	Место	Тематика занятий	Ответственный
проведения
1.	07.09.2011	9.00 – 10.30	ЦСО, 1 этаж зал лечебной физкультуры	Основы здорового образа жизни. Современные методы оценки состояния здоровья человека на всех уровнях и методы коррекции здоровья.	А.В.Заусов — врач — реабилитолог Центра
2.	14.09.2011	9.00 – 10.30	ЦСО, 1 этаж зал лечебной физкультуры	Движение как стимулятор физиологических процессов. Гиподинамия.	В.А.Таранова — инструктор по лечебной физкультуре Центра
3.	21.09.2011	9.00 – 10.30	ЦСО, 1 этаж зал лечебной физкультуры	Наука о дыхании.	В.А.Таранова — инструктор по лечебной физкультуре Центра
4.	28.09.2011	9.00 – 10.30	ЦСО, 1 этаж зал лечебной физкультуры	Су Джок терапия.	В.А.Таранова — инструктор по лечебной физкультуре Центра
5.	05.10.2011	9.00 – 10.30	ЦСО, 1 этаж зал лечебной физкультуры	Твист — терапия: волшебная сила спиральных движений.	В.А.Таранова — инструктор по лечебной физкультуре Центра
6.	12.10.2011	9.00 – 10.30	ЦСО, 1 этаж зал лечебной физкультуры	Массаж, обучение самомассажу при различных видах ограничений жизнедеятельности.	А.В.Заусов — врач — реабилитолог Центра
7.	19.10.2011	9.00 – 10.30	ЦСО, 1 этаж зал лечебной физкультуры	Пять элементов здоровья по китайской традиционной медицине.	В.А.Таранова — инструктор по лечебной физкультуре
8.	26.10.2011	9.00 – 10.30	ЦСО, 1 этаж зал лечебной физкультуры	Пять элементов здоровья по китайской традиционной медицине. Заседание круглого стола.	В.А.Таранова — инструктор по лечебной физкультуре

Ответственный________________________В.А. Таранова

Дата добавления: 2015-10-28