Узелки (hard station)

Участники образуют круг и берутся за руки. Теперь попросите их расцепить и перехватить ребят за руки напротив так, чтобы руки одного человека были сцеплены с руками разных людей. Как только это сделано, объявите задачу: не расцепляя рук, распутать узел и образовать снова круг. Это упражнение дает возможность участвовать всем в выработке стратегии. Ограничение: при выполнении упражнения участникам нельзя разговаривать.

Амеба(hard station)

Группа держится за руки, задача перебраться через веревку натянутую чуть ниже уровня пояса среднего участника. Если группа расцепляется или задевает веревку (одежда в счет) то начинают сначала. Ограничение: при выполнении упражнения участникам нельзя разговаривать(но можно проявить лояльность).

Горизонтальная паутинка. (hard station)

Чуть выше уровня земли горизонтально натянута паутина из веревок. Задача участником с закрытыми глазами перейти с одной стороны паутинки на другую при этом не задевая паутинки, если паутинка задета участник начинает сначала. Команде разрешается подсказывать, проходящему нужно выполнять упражнение молча.

Покрывало (hard station)

Всем встать на покрывало и перевернуть покрывало на другую сторону, при этом (переворачивании) никто из команды с покрывала не сходит.

Бревно

* Бревно или любой другой бортик(лавка, дерево лежащее на земле), шириной 20 см и длиной так, чтобы участники встав "паровозиком", уместились впритык.

* Задача - встать так, чтоб первый с конца стал первым сначала, второй с конца - стал вторым сначала и т.д. При этом вы не должны касаться земли. В противном случае, вся команда начинает упражнение заново.

Муравьи (hard station)

Группа становится в круг, каждый пытается удержать фломастер, вставленный между его пальцами(также можно между ладонями) и пальцами человека стоящим сбоку. Нужно чтобы команда совершила один оборот в круге. Если же кто-то роняет фломастер, все начинают сначала. Примечание для ведущего: два и более фломастера, устойчиво соединенных вместе, рассматриваются как один предмет. Участники должны догадаться об этом самостоятельно.

Трост-фол

* Невысокая стена(турник, шведская стенка), высотой 1м, чтобы один человек мог спокойно стоять на ней не соскальзывая.

* Вся команда встает перпендикулярно стене в два ряда лицом друг к

другу, согнув руки в локтях и вытянув их вперед. Один человек из

группы встает на стену, спиной к группе, скрещивает руки на груди,

напрягает все свои мышцы и спрашивает: "Страховка готова?" Ответ

группы: "Готова". Ведущий, если все в полном порядке говорит: "Падай!"

Участник падает спиной назад, как "коп", на руки других членов группы

(ладони развернуты вверх) Задача - преодолеть собственный страх.

Дата добавления: 2015-10-24