Мастер-класс XI. Работа со сновидениями

• Просмотрите свой дневник сновидений и выберите те образы, которые в свое время произвели на вас наиболее сильное впечатление (вызвали страх, чув­ство удивления или уверенности, тревожность или прилив вдохновения и т. д.). Подберите к словесным описаниям, ассоциациям визуальные формы или пе­реведите словесные описания этих образов обратно в визуальную форму. Даже если вы не умеете рисовать, любая попытка в графической форме изобразить об­разы своих снов будет захватывающе интересной.

• Создайте мандалу из образов, которые вам кажутся наиболее эмоциональными. Форма, которую примет мандала (см. глоссарий), будет зависеть только от вашего воображения и от того, как вы предполагае­те использовать готовый продукт своего творчества. Мандалы сновидений могут быть изготовлены прак­тически из любых материалов: бусинок, камешков, перышек, карт, фотографий. Они могут быть вы­тканы на ковре; нарисованы на окне, двери, бумаге; выложены в виде мозаичного узора и т. д. Ориенти­руйтесь на свои внутренние ощущения и выложите в круге свой узор из выбранных предметов, материа­лов или журнальных образов. Не бойтесь экспери­ментировать, придумайте собственную схему и фор­му мандалы. Найдите такую классификацию рас­полагаемых образов, которая наиболее вам близка,

Часть 2. Источники преображения...

соответствует текущей стадии вашего внутреннего состояния.

• Не все способны запоминать сны или вести дневник сновидений, но многие имеют желание работать со снами. Найдите в журналах, книгах, газетах, реклам­ных проспектах подходящие иллюстрации или ис­пользуйте фотографии, которые вызывают чувства, похожие на испытанные вами при виде этих образов во сне, или эмоционально волнуют вас. Рассмотрите подобранные изображения, поразмышляйте над сим­волическим смыслом, которым вы наполняете каждое изображение. Отметьте необычные детали изображе­ния и подумайте, какие ощущения они вызывают.

• Классифицируйте свои сновидческие изображения-образы следующим образом:

- по первоэлементам: вода (например, сны о мор­ских волнах), земля (песок, горы), огонь (горя­щая свеча, костер), воздух (ветер, буря);

- по цветам: синий, желтый, красный, зеленый;

- по нежелательным эмоциям, которые в виде об­разов приходят в сновидениях, и, как вам кажет­ся, представляют не сами «грехи», а, наоборот, «победу» над ними (ненависть, страх, гордыня, зависть, ревность и т. д.).

Определите наиболее яркий для вас образ.

Проанализируйте чувства, которые у вас вызывает каждое из этих сновидений.

• Создайте колоду своих духовных карт. Для этого вам
понадобится столько карт, сколько вам покажется

Глава 18. Мастерская Индейского Вождя

удобным (21, 36 или 50). Пятьдесят карт делают ко­лоду более полной. Выполните следующие действия: - На десяти из карт напишите понравившуюся вам

притчу или молитву. - Еще на десяти напишите десять близких вам афо­ризмов. - На следующих десяти напишите любимые стихи

или хокку. - На следующих десяти перечислите мудрые мыс­ли, советы духовных людей. - На последних десяти напишите цитаты из извест­ных произведений, фильмов, которые вызывают у вас возвышенные чувства. К каждой карте подберите свой образ из журналь­ных картинок или нарисуйте его. Сделайте, подберите для карт свой домик: коробочку, мешочек, шкатулочку. Возвращайтесь к этим картам всякий раз, когда чувствуете, что вам нужна поддержка или необходим духовный подъем. Карты, как известно, можно исполь­зовать по-разному. Вытащите случайную карту и по­смотрите, как она связана с вашей ситуацией. Сформу­лируйте свою проблему и вытяните две карты: с ответом на вопрос «Что я могу изменить?» и с ответом на вопрос «Что я должна принять для будущего?». Перетасуйте карты и выберите карту с советом на день.

Дата добавления: 2015-10-02