Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Полагайтесь на нравственные ориентиры

Посоветуйтесь с кем-то, если чувствуете, что зациклились | Используйте парадоксальные просьбы | Стрессоустойчивость мозга | ДЕТСТВО НАСТРАИВАЕТ МОЗГ НА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ ИЛИ ПОДВЕРЖЕННОСТЬ СТРЕССУ | Собирайте информацию | Развивайте чувство личного контроля | Повышайте самооценку | Поддерживайте здоровье ваших центров удовольствия | Избавляйтесь от травм прошлого | Укрепляйте способность справляться с превратностями судьбы |


Читайте также:
  1. НРАВСТВЕННЫЕ ЗАКОНЫ 1 страница
  2. НРАВСТВЕННЫЕ ЗАКОНЫ 2 страница
  3. НРАВСТВЕННЫЕ ЗАКОНЫ 3 страница
  4. НРАВСТВЕННЫЕ ЗАКОНЫ 4 страница
  5. НРАВСТВЕННЫЕ ЗАКОНЫ 5 страница
  6. НРАВСТВЕННЫЕ ЗАКОНЫ 6 страница
  7. НРАВСТВЕННЫЕ ЗАКОНЫ 7 страница

 

Еще одной характеристикой стрессоустойчивости является способность полагаться на надежный нравственный компас, прочную систему базовых убеждений. Есть основания полагать, что приверженность глубоким религиозным или духовным принципам оказывает защитный эффект на физическое и эмоциональное благополучие людей, помогает справляться со стрессом и болезнями. Недавний обзор общедоступной научной литературы, охвативший 42 независимых исследования, в которых участвовали 126 000 человек, показал очевидную связь духовной практики и религиозности с более высокой продолжительностью жизни и преодолением тяжелых заболеваний. Кроме того, в многочисленных исследованиях наблюдали корреляцию между религиозными убеждениями и снижением случаев депрессии у различных групп: начиная от студентов и разбитых горем взрослых до больных стариков. А среди тинейджеров, посещающих церковные службы, ниже уровень самоубийств. И принадлежность к той или иной религиозной конфессии не имела значения для исследуемой проблемы.

Очевидно, что люди, обладающие сильными нравственными ориентирами, не обязательно верят в Бога. Похоже, мораль — врожденное свойство человеческой натуры. Греческий философ Эпиктет, живший в I веке н. э., писал: «Каждый из нас приходит в этот мир с врожденным пониманием хорошего и плохого, благородного и постыдного, приемлемого и недопустимого». Нравственное чувство необходимо в современном обществе. На мой взгляд мораль базируется в мозге: при повреждении префронтальной коры люди иногда проявляют антиобщественные тенденции.

Забота о других приводит в действие наш моральный компас. Альтруизм — мощный усилитель стрессоустойчивости. Во время Второй мировой войны люди, заботившиеся о других, после бомбежек меньше прочих страдали от депрессии и тревожности. Они находили свое место в общей трагедии, помогая другим. Когда такое происходит, стрессоустойчивость повышается.

 


Дата добавления: 2015-10-02; просмотров: 57 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Используйте положительные эмоции, особенно смех| Культивируйте социальную поддержку

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)