Скатерок оказалось штук десять, все разных цветов.

– Вот эту, – попросил Максим, остановив свой выбор на коричневато-оранжевом цвете.

– Точно? – переспросила Рада. – Учти, маги не меняют своих решений. Этот цвет должен тебя действительно притягивать.

– Он мне нравится, – ответил Максим. – Теплый, но не слишком яркий.

– Хорошо, – согласилась Рада, убрав остальные коврики. – Созерцать будешь так: садишься у стены на матрасик – он у тебя в шкафу, под спину подсовываешь подушку. Если нужно, подсунешь маленькие подушечки под колени, здесь важен комфорт. В метре от себя расстилаешь коврик, на него кладешь выбранную для созерцания вещицу. Глаза слегка прикрыты, смотри спокойно, расслабленно. Все внимание сосредоточено на объекте созерцания. Старайся просто смотреть, не анализируя то, что видишь – это очень важно. Этому упражнению ты должен уделять не меньше двух часов в день. Больше – пожалуйста, но не меньше. Можешь заняться этим прямо сейчас – после того, как я закончу, – по губам Рады скользнула улыбка. – Кроме того, у тебя будет еще одно задание: учись концентрироваться на том, чем ты занимаешься в текущий момент. Другими словами, твои мысли не должны метаться, как стая испуганных обезьян, внимание должно фокусироваться на чем-то одном. Всё это служит укреплению внимания. – Рада замолчала, потом улыбнулась.

– Думаю, на сегодня хватит, – сказала она. – Выбери три вещицы для созерцания, и не забудь коврик.

– А что лучше выбирать? – поинтересовался Максим, поднявшись с кресла и подойдя к полочке. Здесь было всё – маленькие статуэтки, украшения, бюстики поэтов и музыкантов, детские кубики, высохшие каштаны, множество разноцветных камней и многое-многое другое…

– Что угодно, – ответила Рада. – Лучше, если это будет что-то природное. Предметы, созданные людьми, несут на себе их отпечаток.

Дата добавления: 2015-10-02