Недостаток навыков

Если у вас нет достаточных навыков для выполнения задачи на приемлемом уровне качества, то вы можете откладывать ее, чтобы избежать неудачи. Существует три способа справиться с подобной ситуацией: обучение, делегирование и исключение.

Во-первых, вы можете приобрести необходимую квалификацию посредством обучения. То, что вы не в состоянии сделать что-то сегодня, совсем не означает, что у вас никогда не получится. С течением времени вы можете даже стать экспертом в этой области. Например, когда я хотел создать свой первый сайт в 1995 году, то совсем не знал, как это сделать, потому что никогда раньше ничем подобным не занимался. Но я знал, что могу научиться. Я потратил время на изучение HTML и не боялся эспериментировать. Прошло совсем немного времени, и у меня появился вполне работающий веб-сайт. В течение многих лет с тех пор я продолжал применять и оттачивать этот навык. Если у вас что-то не получается, не хнычьте об этом. Обучайтесь и повышайте свое мастерство, до той поры, пока не станете знатоком в этом деле.

Второй вариант заключается в делегировании тех задач, выполнить которые у вас не получается. На свете существует слишком много различных навыков, и нельзя стать специалистом во всех областях, так что иногда необходимо полагаться на помощь со стороны. Не осознавая этого факта, вы уже являетесь мастером делегирования. Разве вы сами вырастили пищу, которую едите? Раве вы сами шьете себе одежду? Разве вы самостоятельно в одиночку построили собственный дом? Скорее всего, само ваше выживание зависит от других людей. Если вы хотите достичь определенного результата, но не желаете работать над приобретением необходимых для его достижения навыков, то можете нанять других людей, которые смогут помочь. Например, я не хочу тратить уйму времени, пытаясь разобраться в деталях налогового кодекса США, так что я делегирую выполнение этой задачи своему бухгалтеру. Это освобождает меня и позволяет больше работать, используя свои сильные стороны.

В-третьих, вы можете заключить, что сейчас нет достаточной необходимости в достижении результата от выполнения задачи, чтобы оправдать усилия, затрачиваемые на обучение или делегирование. В этом случае разумным выбором является выбрасывание задачи. Иногда прокрастинация является признаком того, что задачу вообще не стоит выполнять.

Во время учебы в колледже я чувствовал, что некоторые учебные задания были бессмысленной рутиной, и я не мог оправдать необходимость прикладывать усилия для их выполнения. Если это не очень сильно влияло на мой аттестат, я просто отказывался выполнять эти задания. Никого не волнует, что я получил пять с минусом вместо пятерки, потому что отказался писать эссе о языках жестов. Если бы это имело какое-то значение для моего работодателя или научного руководителя, я бы повернул этот факт в свою пользу, продемонстрировав с его помощью, что умею расставлять приоритеты.

Перфекционим

Распространенной формой ошибочного мышления, приводящего к откладыванию на потом, является перфекционизм. Мысль о том, что вы должны выполнить задание идеально — рецепт для стресса. Вы будете ассоциировать этот стресс с задачей и, следовательно, постараетесь создать все условия для его избежания. Вы откладываете задачу до последнего момента, пока, наконец, не находите выход из создавшейся ловушки: теперь на достижение идеального результата просто не хватает времени, и вы слезаете с крючка, потому что можете сказать самому себе, что были бы на высоте, если бы только имели больше времени. Но если у вас нет конкретного срока для задачи, перфекционизм может привести к ее откладыванию на неопределенный срок.

Разрешение быть обычным человеком, данное самому себе, является выходом из ловушки перфекционизма. Вы когда-нибудь работали с компьютерной программой, которая, по вашему мнению, была совершенной во всех отношениях? Сомневаюсь. Осознайте, что работа, выполненная пусть не идеально, но сегодня, всегда лучше идеальной работы, отложенной на неопределенный срок.

Перфекционизм также возникает, когда вы думаете о проекте как о гигантском едином целом. Мысленно замените этот один большой «обязательно-должен-быть-идеальным» проект на один небольшой и неидеальный первый шаг. Первый набросок может быть очень, очень приблизительным. Вы всегда можете пересмотреть его позже. Допустим, вы хотите написать статью размером 5000 слов. В таком случае начните с черновика в 100 слов, если это поможет начать.

Некоторые из предложенных лекарств не так уж приятно принимать, но они эффективны. Если вы действительно хотите приручить зверя прокрастинации, то вам нужно кое-что посильнее, чем кратковременные мотивационные инъекции. Эта проблема не исчезнет сама по себе. Вы должны взять на себя инициативу. Положительным моментом является то, что решение этой проблемы приводит к сильнейшему личностному росту. Вы станете более сильной, смелой, дисциплинированной и целеустремленной личностью. Эти преимущества окажут огромное влияние на всю вашу жизнь, поэтому признайте, что задача избавления от привычки откладывать дела на потом является истинным благом. Все ради того, чтобы становиться сильнее.

Дата добавления: 2015-10-24