По дороге к совершенству.

В этой главе я хочу рассказать вам, как началась моя эпопея с похудением.

Соня приняла решение, она будет худеть, она станет стройной. Для начала она решила взвеситься, измерит рост и узнать, на сколько килограмм ей нужно похудеть. Соня достала из шифоньера измерительную ленту, для начала узнаю свой рост, подумала она. Соня встала к двери выпрямилась, черкнула фломастером отметку у себя над головой, приложила измерительную ленту, ага 165. Не плохой рост сказала она себе, далее она решила измерить полу обхват груди 150 сантиметров. Да не зря меня ребята коровой называют, подумала Соня. За тем Соня измерила талию 150 сантиметров. За тем последовал полу обхват бедер и бинго, тоже 150 сантиметров. Ужас, сказала Соня. Она была в растерянности. Она, конечно, думала что она пышечка, но не думала что настолько крупная пышечка. Выглядела она как шар, одним словом. Теперь самое страшное взвешиванье на весах. Соня достала весы из под дивана, зажмурившись, шагнула на них, приоткрыла один глаз, чтобы посмотреть цифру 90 килограмм. Ого, сказала Соня. 90 килограмм для ученицы 9 класса, ни чего себе! Многовато конечно. Ну все, теперь точно буду худеть, сказала Соня себе. Села за стол и стала придумывать свой собственный распорядок дня. Что она будет есть, сколько раз, какими физическими упражнениями будет сгонять свой жирок.

Итак, диета. Соня поставила цифру один в тетради. Завтрак; - кефир. Обед;- гречневая каша запаренная кипятком с отварной грудкой без соли. Ужин;- яблоко. Соня поставила цифру два в тетради. Физические упражнения;- пресс, отжимания, обруч. Пожалуй на первое время достаточно. Начну с завтрашнего дня. Сегодня у меня последний день для пирожного, мороженого, чипсов, сухариков и прочих вкусностей. Так стоп, сказала она себе. Разъелась уже до размеров Титаника, о мороженке думает. Начну диету прямо с сегодняшнего дня, ну подумаешь, на завтрак уже пять эклеров съела. Зато обедать буду гречей и курицей. Соня подошла к бабушке, заказала ей обед и отправилась в школу. В школе день прошел хорошо, видимо эти гиены насытились вчера, когда меня били, думала Соня. Из школы Соня торопилась домой в предвкушении вкусного обеда. Живот урчал, эклеры давно переварились. Соня была очень голодна, слона бы сейчас съела, думала она. Соня зашла домой, помыла руки и побежала на кухню. Как же хочется кушать, думала она. Бабушка поставила перед Соней тарелку с гречневой кашей без соли и отварной грудкой. Выглядело это аппетитно. Соня положила ложку гречневой каши в рот и с отвращением проглотила. Фу, как не вкусно. Может хоть кетчупом полить, подумала Соня. И тут проснулась сила воли. Я решила, я буду худеть, сказала Соня себе. Я не буду есть. Соня еще немного посидела за столом, поковыряла ложкой гречневую кашу без соли, есть ее было невозможно. На вкус грудка и каша были отвратительны. Соня вышла голодной из-за стола. Живот урчал, кушать хотелось очень сильно. Но Соня решила для себя она похудеет, чего бы ей это не стоило. Похудеть Соня решила на 30 килограмм. 60 килограмм она должна была вешать по ее планам к концу учебного года и прийти на выпускной балл, стройной, изящной девочкой, в шикарном вечернем платье. Эти мечты грели Соне душу и помогали идти к своей цели. А цель у Сони была одна на данный момент это похудеть. Перед сном Соня решила съесть яблоко, которое полагалось ей вместо ужина, и покачать пресс, получилось только три раза. Качать пресс оказалось очень тяжелым занятием. Точно таким же н6евыполнимым для Сони упражнением оказалось отжимания от пола, Соня отжалась пять раз. Приступила к обручу, обруч на Сонькиных формах, где было сложно найти талию, крутиться не хотел, и постоянно падал, больно стуча об ноги. Но Соня не падала духом, она отмучалась десять минут, крутя обруч. И легла спать, уснуть было невозможно, все мысли были только о еде. Соня даже хотела встать и съесть все, что находиться сейчас в ее холодильнике. Но она смогла справиться со своими мыслями, думала о шикарном платье 44 размера, в котором она придет на выпускной балл. Это помогло Соне уснуть. Утром Соню разбудило дикое урчание желудка. Жутко хотелось, есть, Соня встала с дивана, пошла на кухню, достала из холодильника пакет обезжиренного кефира, налила себе кружечку, выпила, вот и наелась, бурчала Соня себе под нос. Настроение было хуже не куда, из-за того что Соня перестала есть тазами она стало жутко агрессивная ее преследовала одна и единственная мысль «боже как хочется жрать». Соня отправилась в школу, люди, идущее мирно, мимо Сони дико ее раздражали. День в школе прошел хорошо ни кто больше не обзывал Соню, видимо из-за диеты на лице у нее было написано «не подходи, убью». После школы Соня торопилась домой ее ждала гречка на обед и отварная грудка, в этот раз Соня не морщилась она съела все, что было в ее тарелке, жутко хотелось сладкого, а особенно шоколада. Но, нет, Соня твердо стояла на своем. Я похудею выпускному! Я смогу! Твердила себе Соня каждый раз когда ее рука мысленно тянулась к эклеру. Так пролетела неделя. Настало время составить новый распорядок дня на следующую неделю. Соня села за стол, взяла ручку, тетрадь и начала писать.

1неделя.

Завтрак; - кефир.

Обед; - греча отварная грудка.

Ужин;- яблоко.

Итого; неврастения, - 3 кг.

2 неделя.

Завтрак;- 1 отварное яйцо и 1 яблоко.

Обед;- салат из капусты с каплей оливкового масла, рыба, запечённая в духовке.

Ужин;- кефир.

Итак, пошла вторая неделя Сонькиной диеты. Сдерживаться было очень сложно, Соня часто плакала, срывалась на близких. Физические нагрузки давались ей очень тяжело, Соня начала ходить в тренажерный зал. Но она старалась, терпела мышечную боль после вечерних тренировок. И это стоило того. Вес летел безумно быстро, за первые две недели Соньке удалось сбросить 7 килограмм. И тут появился стимул идти дальше. В Соне проснулось второе дыхание, она видела результат своих мучений, и он ей нравился. Ее забавляло, с какой легкостью слетают лишнее килограммы. Самое тяжелое продержаться первые две недели. Потом желудок уменьшается и просит на много меньше пищи. Соня испробовала на себе все новые и новые диеты. В этот раз Соня решила сесть на кремлевскую диету. Кушать разрешалось все, но по меленько, необходимо было считать калории. Особенностью этой диеты считалось употреблении большого количества мяса. По пришествию первой недели на такой диете заболел желудок, Соня не любила мясо, да и не могла, есть его в таких больших количествах. Соня принялась искать диеты в интернете и наткнулась на одну очень интересную запись. Одна девочка писала, что она ест все что хочет, но после еды всегда выпевает столовую ложку яблочного уксуса. Якобы он сжигает все съеденные калории. Соня решила попробовать этот способ на себе, она ела все, а после плотного обеда пила яблочный уксус. Эта диета не принесла ни чего хорошего плюс 2 килограмма и дикие боли в желудке. Соня иногда плакала от голода, особенно когда мама жарила картошку, с кухни безумно вкусно пахло едой, а Соня сидела вечером с кружкой обезжиренного кефира и рыдала, уж так сильно ей хотелось жареной картошки, еле находились силы сдерживаться. Но, она держалась. Завтра будет легче, успокаивала она себя. Тем более уже месяц как я худею вот встану на весы и появиться стимул идти дальше. Соня продолжала сидеть на диете, которую придумала она сама. Она чередовала одну неделю на грудке и гречке, вторую неделю на капусте и рыбе. Соня начала привыкать к такой еде. Но тренировки были просто мучительными. На 8 марта мама подарила Соне халахупер, тяжелый обруч, его вес был 7 килограмм, на нем можно было делать упражнения на все группы мышц. Соня вечерами крутила обруч он оставлял огромные синяки на теле. Но Соня не сдавалась. Я буду худеть, я буду худой, говорила она себе каждый раз, когда силы покидали ее. За первый месяц Соня похудела на 15 килограмм. 75 килограмм показали весы, Соня была на седьмом небе от счастья. Это было достаточно сильно заметно, вещи которые носила Соня болтались на ней как на вешалке. И тут она решила пора сменить гардероб, как любая девочка Соня обожала магазины, но не ходила по ним раньше, по тому, что достаточно сложно в наше время найти молодежные вещи 52 размера. А размер у Сони был теперь 48, и она с предвкушением отправилась по магазинам. В поисках красивых и стильных вещей.

Соня ходила раньше по магазинам, покупать вещи на маму. И жадно пожирала витрины глазами. Ведь размеров на Соню не находилось не в одном отделе. Но в этот раз Соню ждал успех, в каждом отделе находились вещи 48 размера. Соня зашла в первый попавшийся отдел, присмотрела себе пару блузок и отправилась в примерочную. Блузки на Соне сошлись, она была в диком восторге, глаза бешено блестели. Соня купила вещи и побежала по остальным отделам. Купила себе юбку карандаш, платье, и маленькую сумочку клач. Настроение было просто супер, ни какой еды не надо. Шопинг заменяет все радости жизни. Находившись по магазинам Соня решила зайти в салон красоты. Сделать стрижку и смыть с головы этот жуткий фиолетовый цвет. Волосы у Сони были хорошие, густые, до поясницы. Но она всегда прятала их, делая себе на голове бабушкину гульку. Соня зашла в салон красоты под названием «Каприз». Подошла к администратору и сказала;- я бы хотела подстричься и покрасить волосы, это возможно?

- Да, конечно, ответила девушка, раздевайтесь я провожу вас к мастеру. Сонька разделась ее провели в женский зал. Что будем стричь? Спросила женщина парикмахер. Не знаю, ответила Соня. Я полностью вам доверяю. Соня так решила просто взять и довериться мастеру. Я согласна на любую стрижку главное чтоб не очень коротко, сказала Соня. А цвет какой волос хотите?- спросила мастер. Это я тоже доверяю вам, ответила Соня. Я согласна на любой цвет лишь бы закрасить мою седину, сказала Соня, и они обе с мастером захихикали. Стрижка началась, Соню отвернули от зеркала, она не видела процесса стрижки. Ей было страшно. Ее волосы локонами вылетали из под ножниц мастера, и разлетались по всему залу. Следом за стрижкой была покраска. Соня не видела цвета краски, она только чувствовала, как холодная кисточка гладит ее по голове. Соню покрасили, смыли краску с волос и приступили к укладке. Все, мастер закончил свою работу, шум фена прекратился, Соня занервничала. Мастер развернул ее к зеркалу, Соня замерла, она не могла поверить своим глазам, что это она та самая Соня. В зеркале она видела пухленькую куколку. Соне сделали челку, подстригли волосы, красиво завили локоны, а цвет волос был просто шикарный, он напоминал любимый Сонькин молочный шоколад. Сонька была в восторге, ей хотелось петь, плясать или просто закричать на вес салон о том как же ей хорошо. Соня отблагодарила мастера, расплатилась и вышла из салона.

Дата добавления: 2015-09-04