Читайте также:
|
Базовые техники.................................................................... 221
Выбор нужных техник............................................................ 228
Техники разделения............................................................... 230
Лучшее время для выполнения............................................ 238
Осознанное пробуждение...................................................... 241
Пробуждение без движения................................................... 245
Циклы непрямых техник........................................................ 248
Подсказки............................................................................... 257
Агрессия и пассивность......................................................... 259
Бермудский треугольник попыток......................................... 260
Силовое засыпание – максимальный эффект...................... 262
Стратегия действия................................................................ 267
Типичные ошибки для непрямых техник.............................. 269
Практика по §2........................................................................ 271
Прямой метод........................................................................ 274
Общий принцип прямого метода........................................... 274
Лучшее время для выполнения............................................ 276
Интенсивность попыток......................................................... 278
Положение тела...................................................................... 279
Длительность попытки........................................................... 281
Расслабление.......................................................................... 281
Варианты использования прямых техник............................ 283
Плавающее состояние сознания............................................ 285
Вспомогательные факторы.................................................... 289
Стратегия действий................................................................ 293
Типичные ошибки для прямых техник.................................. 294
Практика по §3........................................................................ 295
Метод осознания во сне........................................................ 298
Общий принцип метода осознания во сне............................ 298
Лучшее время для выполнения............................................ 300
Техники осознания во сне..................................................... 301
Действия при осознании во сне............................................ 307
Стратегия действий................................................................ 308
Типичные ошибки для осознания во сне.............................. 308
Практика по §4........................................................................ 309
Неавтономные способы........................................................ 311
Суть неавтономных способов входа в фазу......................... 311
Технологии напоминания....................................................... 312
Работа в паре.......................................................................... 314
Технологии создания состояния........................................... 315
Гипноз и внушение................................................................. 317
Физиологические сигналы..................................................... 318
Кофейная методика................................................................ 320
Химические средства............................................................. 321
Будущее неавтономных способов входа в фазу.................. 322
Типичные ошибки при неавтономных способах.................. 323
Практика по §5........................................................................ 324
Глава 2. Управление внетелесным состоянием
Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 29 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Будущее | | | Углубление............................................................................. 327 |