Читайте также:
|
При старении наш организм претерпевает ряд изменений, затрагивающих память.
А. Физиологические изменения при нормальном старении
1. Замедление реакций при большей и более быстрой утомляемости.
2. Ухудшение способности к восприятию.
3. Сужение поля внимания.
4. Повышенная чувствительность к посторонним помехам.
5. Некоторое уменьшение возможностей памяти.
6. Ослабление тенденции к «автоматической» организации запоминаемого.
1. Становится труднее делать несколько дел одновременно.
Возможны и другие изменения, вызванные болезнями или лекарствами. Если у вас есть сомнения на этот счет, стоит проконсультироваться у врача.
Б. Эмоциональные и психосоциальные изменения при нормальном старении
1. Изменение окружающей обстановки в связи с возрастом.
2. Выход на пенсию.
3. Одиночество.
4. Утраты.
5. Депрессия.
6. Общий настрой личности.
С этими факторами и связаны направления, в которых нужно действовать, чтобы улучшать память в период старения. Ослабление внимания в сочетании с меньшей способностью к организации запоминаемого ухудшает память, но обе эти функции можно стимулировать, увеличивая тем самым шансы на извлечение информации.
УПРАЖНЕНИЯ
I. НЕГАТИВНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ,
Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 44 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Состояние духа и образ мыслей | | | II. САМОАНАЛИЗ |