Время и Место
Техника | Техника | Техника | Результаты | Свобода и блаженство | Сабиджа или Сагарбха дхьяна | Техника | Глаза и уши | Примечания | Результаты медитации |
Фото 159 Фото 160 Фото 161
|
4. Хотя шавасану можно выполнять в любое время, желательно это делать в спокойные часы. В больших городах и промыт ленных областях трудно рассчитывать на атмосферу, свободную от дыма, смога и химических загрязнений. Выберите чистое горизонтальное место, свободное от насекомых, шума и неприятных запахов. Не практикуйте на твердом полу, неподатливой поверхности или мягком матрасе, когда тело располагается неравномерно.
Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 43 | Нарушение авторских прав
mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)