Хронотип

Проби с затримкой дихання

	Проба Штанге	Проба Генча
ЧСС до проби
ЧСС після проби
Час затримки дихання
Показник реакції (ПСД)
Оцінка стану

Проба Руфьє

ЧСС до проби	ЧСС в перші 15 с	ЧСС останні 15 с	ПСД	Оцінка

Тест Купера

Час	Довжина	МПК	Оцінка рівня енергостворення
12 хвилин

Оцінка адаптації до фізичного навантаження

Навантаження, результат	ЧСС після проби	ЧСС після 3 хв	ЧСС після 5 хв	Оцінка адаптації
Присідання у макс. темпі
Біг на 4 - 5 поверх

Висновки:

1.

2.

3.

2. ПСІХОЛОГІЧНИЙ ПОРТРЕТ.

2.1 Уявлення про особисті риси характеру (ЕГО)

Амбициозный, беспечный, вдумчивый, верный, ворчливый, воспитанный, вспыльчивый, грустный, дальновидный, женственный, зависимый, замкнутый, корыстный, молчаливый, навязчивый, непостоянный, осмотрительный, перфекционист, пошлый, придирчивый, разносторонний, ранимый, робкий, самонадеянный, скучный, смышлёный, терпеливый, увлекающийся, экономный.

2.2 Дослідження інтраверсії-екстроверсії, нейротизму (Тест Айзенка)

2.3 Дослідження тревожності (Спілбергер-Ханін)

Хронотип

Мой хронотип – это «голубь» потому, что я легко встаю «по будильнику»; моя активность постоянная.но бывает перестаю «хотіть рабо тать» на короткое время;так же ложусь спать в 22-23 часа.Так же заметил,что ещё немного отношусь к «жайворонкам,так как из-за дневного света могу сам встать,бодрым,в 4-5 утра.Ну и к «совам», так как могу не спать до середины ночи как ни в чём небувало.

2.5 Метеозалежність

Мой організм очень зависит от погодних условий. К примеру, перед дождём, перед резкой сменой погоды, во время сейсмических волн у меня «выкручивают» сильно ноги и руки.Весной я веду себя крайне необачно,так как не могу утвердить свій ответ во многих вопросах.В дождливый день я чувствую себя «ожившим» и радостным (чем сильнее дождь – тем лучше).Во время жаркой погоды – всё наоборот.

Дата добавления: 2015-09-01