Читайте также:
|
Блокируются мозгом, не обученным контролировать себя. Медитация является
Первым шагом к управлению разумом; самой по себе ей придется проделать еще
Очень большой путь, чтобы высвободить целительные силы организма и
Возвратить ему энергию, которая бесполезно растрачивалась на напряжение. О
Подобных случаях вы прочтете в последующих главах.
Вот все, что вы должны сделать, чтобы войти в альфа-состояние или
медитативное состояние ума:
Когда вы проснетесь утром, то сходите в ванную, если необходимо, и
Вернитесь в постель. Заведите будильник, чтобы он прозвонил через
Пятнадцать минут, на случай, если вы заснете во время упражнения. Закройте
Глаза и под опущенными веками посмотрите вверх под углом в 20 градусов. По
Не до конца понятным причинам данное положение глаз само по себе включает
Переход мозга в альфа-состояние.
Теперь медленно, с интервалом в две секунды начинайте обратный отсчет
От ста до одного. Проделывая это, сосредоточьтесь на счете, и вы в первый
Раз войдете в альфа.
На занятиях по управлению разумом учащиеся совершенно по-разному
отзываются о своем первом опыте. Можно услышать как "Это было чудесно!",
так и "Я ничего не почувствовал." Причина разницы заключена скорее не в
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 35 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Так как вы будете учиться без опытного преподавателя, я использую | | | Разности восприятия, а прежде всего в степени знакомства людей с данным |