Вспомните, например, когда у вас последний раз болела

Голова. Помните, как это мешало вам думать творчес-

Ки и ясно, принимать решения, заканчивать текущие

Дела и справляться с критическими или деликатными

ситуациями? И не забывайте, как дорого обходится тре-

Вога. Лекарства и посещение врачей тоже стоят денег,

А болезни сотрудников —это большая статья расходов

Для работодателей.

Линетт, секретарь, принадлежащая к переходному

типу женщин, говорит следующее: ≪Доктор прописал

Мне таблетки для успокоения нервов, но это еще больше

Расшатало мои нервы. Я тратила более 50 долларов в ме-

Сяц на эти антистрессовые таблетки. Лекарства, которые

Я принимала, чтобы снять напряжение, только усугуби-

ли ситуацию: я чувствовала себя вялой, депрессивной

И раздражалась по любому поводу. Друг уговорил меня

Походить в спортзал... Теперь я фанат спорта. Я не ощу-

Щаю ни грамма вины за то, что трачу время на занятия

В спортзале, потому что теперь я постоянно чувствую

Себя хорошо и наслаждаюсь общением с людьми. Теперь

я лучше контролирую свою жизнь≫.

Если сравнивать стоимость ≪любви к самой себе≫

С затратами на решение проблем, которые она может

Устранить, то окажется, что любить и баловать себя — это самое выгодное дело.

Затраты на маникюр или массаж, который снижает

Стресс, могут быть действительно низкими по сравне-

Дата добавления: 2015-09-05