|
Читайте также: |
Еще раз повторю: ешьте только то, что вам
хочется! Главное - захотеть того, что нужно…
ДЛЯ ЧЕГО МЫ ПИТАЕМСЯ? Мой честный ответ: 1) для удовольствия и радости, 2) для оптимальной работы тела – что даёт львиную долю радости. Упускать удовольствие - мазохизм. Упускать нужды тела - идиотизм. Что ж делать-то!?
“Все приятное или вредно для здоровья, или от этого толстеют”. Братцы, я на опыте выяснил: неправда это.
Нас опять поймали в капкан. Мы принимаем за чистую монету привычку. Пельмешки, оливье и селёдочка под шубой, трижды в день по килограмму - всего лишь привычка. А привычки тем хороши, что легко меняются. Они не исчезают, а именно меняются. Свято место пусто не бывает. На месте брошенной привычки всегда возникает другая. Она даёт столько же удовольствия! Но, что ценно, уже без вреда.
Начав питаться целебно, ничего не теряешь. Наоборот: салаты или фрукты доставляют гораздо больше удовольствия, чем раньше пельмени и торты. А к удовольствию от салата прибавляется удовольствие от улучшения тела: нету, как раньше, тяжести в животе и голове, еда не мешает двигаться, кишечник работает как надо – ты бодр, крут и нравишься себе.
Так что - никакого насилия над собой, никаких ограничений и натужных дёрганий, никакой спорадической “силы воли”! Будем разумнее: нам должно захотеться того, что нужно. Успешная жизнь не терпит дилемм. Никаких “или – или”. Только “и – и”. И здоровье, и удовольствие!
* * *
…Ну вот. За окном – минус 26°С. Всё замело. Закончить эссе трудно – и я его прекращаю. Желаю всем вам собственных побед – и ухожу в туман до новых перемен!
23.01.2006, Азовская, Ник =
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 35 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| ПОЧЕМУ ЛЮДИ БЫВАЮТ ЗДОРОВЫМИ | | | От автора |