|
Читайте также: |
Решил восполнить недостаток энергии.
Натрескался сала с мёдом. Два дня встать
не могу – видимо, организм энергию запасает!
Важно не поступление энергии. Важна эффективность её использования.
ЗАКОН ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО МИНИМУМА Шаталовой: живой организм извлекает из среды в каждый момент времени только НЕОБХОДИМЫЙ МИНИМУМ вещества и энергии. Это позволяет организму работать с максимальным КПД.
Мы едим примерно вчетверо больше, чем это необходимо энергетически. При этом наша пища не снабжает тело тем, ради чего оно имеет пищеварительные органы. Наоборот, она грабит и отравляет его. Если бы это было не так, мы не болели бы вообще.
Помудрствуем: расщепим закон минимума на более конкретные минимумы, при которых тело может работать в оптимальном режиме.
1. Тело должно тратить минимум собственных БАВ и минералов на усвоение пищи. Глупо тратить то, ради чего пища добывается! Для этого пища должна состоять из живых продуктов - свежих или обработанных микробно. Аутолиз - пищевая норма человека, как и всего живого.
2. Тело должно тратить минимум сил на обработку, фильтрацию и вывод ненужного и лишнего. Это и о количестве еды тоже.
3. Тело должно тратить минимум печени на обезвреживание ядовитого, минимум иммунитета на нейтрализацию токсичного. Тело начинает уплотнять и откладывать именно тогда, когда перестаёт справляться с этой работой. Доктор В.Гусев чистил печень трёхлетним детишкам – и она оказывалась уже забитой!
4. Тело должно тратить минимум пищеварительных соков и минимум энергии пищеварительного тракта на усвоение съеденного.
Это происходит только тогда, когда пища однородна или совместима; когда она тщательно пережевана; когда новая порция поступает не раньше удаления из желудка старой, и когда пищи не слишком много.
Вывод: ТЕЛО ДОЛЖНО ПОЛУЧАТЬ ВОЗМОЖНЫЙ МИНИМУМ МАКСИМАЛЬНО ЖИВОЙ ПИЩИ. “Лучше меньше, да лучше” – сказал Ленин, определённо, о жратве. Но вопрос количества еды для скромного автора - вопрос психически ненормальный, и с этим я пытаюсь разобраться своими методами, коими поделюсь позже.
ОБЩИЙ ВЫВОД: из рациона следует исключить почти всю пищевую промышленность, осмотрительно относиться к сельскому хозяйству, отбросить сковородки и духовки и вообще к плите подходить максимум раз в сутки.
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| РАДИ ЧЕГО ТЕЛО ПИТАЕТСЯ | | | РЕЗЮМЕ НА ЛЕТО 2001 |