Удерживайтесь от первой ставки - каждый раз только сегодня.

Прекратить играть очень просто - не делайте ставок. Просто, да, но не для одержимого игрока.

Когда страдающие игроки приходят в общество, они думают, что никогда больше за всю жизнь не играть - это немыслимо для них.

До сих пор их надежды и мечты строились на «большом выигрыше». Теперь эти надежды и мечты ушли.

Анонимные Игроки учат нас, что мы должны стараться проживать свою жизнь «по одному дню за раз».

А это значит, что мы должны удержаться от первой ставки «каждый раз только сегодня».

Мы не должны впустую беспокоиться о завтрашнем дне, следующей неделе или следующем годе.

Мы можем жить только в настоящем.

Сегодня - это все, что у нас есть'.

Мы должны понимать, что мы ничего не можем сделать со вчерашним днем, с завтрашним днем, но если у нас все хорошо сегодня, то завтра мы будем чуть сильнее.

По мере того, как дни без игры выстраиваются в череду и мы пытаемся применить к своей жизни 12-шаговую программу, наша тяга к игре будет ослабевать.

Тем не менее, мы всегда должны быть начеку по поводу возможности скатиться назад к старым привычкам, по поводу самоуспокоенности, любых мыслей типа «уж не так плоха была игра», «может, я уже излечился», «может, я и не был одержим игрой, просто мне не везло».

Все эти мысли являются симптомами нашей болезни и могут снова отбросить нас к прежним страданиям, от которых мы с таким трудом пытались избавиться.

Эти мысли опасны не только для новичков, они смертельно опасны для каждого члена общества, независимо от того, как долго он воздерживался от игры.

Помните, что расстояние от нашей последней ставки может становиться все больше и больше, но расстояние до нашей следующей ставки всегда остается неизменным - мы на одну ставку отстоим от беды.

Если мы не сделаем первую ставку, мы не сделаем и вторую.

Поэтому, если утром мы говорим: «Я не буду играть сегодня» и делаем этот день хорошим, у нас есть все шансы, что мы сможем сказать это и завтра.

Прекратите жить в прошлом.

Многие одержимые игроки страдают в первые дни своего выздоровления, оглядываясь на свою пришлую жизнь, обременяя себя чувством вины, угрызениями совести, мыслями о деньгах, которые они потеряли, о возможностям, которыми не воспользовались и об отсутствии прогресса в работе.

Наш опыт подсказ бывает, что если мы выздоравливаем, эти вещи должны быть оставлены в прошлом, а мы должны идти вперед,

Чувство вины и раскаяния может травмировать человека, Это очень близко к жалости к себе. —-

Мы должны стараться заменить эти чувства на чувство ответственности, и улучшить себя в том, в чем мы можем,

Деньги ушли - мы должны принять тот факт, что их больше нет.

Мы уже потратили много времени и денег, чтобы вернуть их обратно, и без всякого результата.

Все, чего мы добились - это дополнительные страдания и боль,

Упущенные возможности - если мы примем надежный и более благоразумный образ жизни, у нас будет еще больше возможностей, и если мы свободны от игры и живем полезной жизнью, мы сможем ими воспользоваться, когда они подвернутся.

Старые возможности ушли, но надо ждать новых,

Отсутствие прогресса на работе - здесь многое зависть от возраста и способностей человека.

Однако, независимо or возраста и способностей, любой член общества может стать лучшим работником.

Возможно, впервые за долгие годы мы в состоянии сконцентрироваться на требованиях своей работы.

Мы можем направить энергию, которую тратили на игру, на каждодневные дела, оставив все остальное на усмотрение Высшей силы.

Итак, можно сказать, чти наш опыт показывает: если мы хотим начать новую жизнь, свободную от игры и всех проблем и страданий, которые она порождает, то мы должны захлопнуть книгу нашей прежней жизни.

Заполняйте пустоту.

Вот уже несколько дней или даже недель игра нс владеет нашим разумом, Жизнь перестала катиться под откос.

Мы полны надежды и признательности.

Но внезапно мы обнаруживаем огромную «дыру» в нашей жизни - что делать с тем временем, которое отнимала наша страсть к игре?

Это - одна из нелегких задач, но одна из тех, с которыми приходите сталкиваться.

В первые дни только немногие люди, одержимые игрой, чстко представляют себе, сколько времени отнимала у них игра,

Большая часть времени уходит в казино, картежных клубах, на

ипподроме или перед «одноруким бандитом».

Фактически это лишь одна часть их «игорной жизни». Есть также время, потраченное в поисках денег, необходимых для игры,

бессонные ночи, проведенные в попытках придумать подходящую ложь, чтобы

раздобыть денег, либо чтобы объяснить их исчезновение.

Ложь работодателю по поводу прогулов или несделанной работы. Ложь нашим партнерам по поводу нашего местонахождения. Фактически игра владеет почти всей нашей жизнью.

Пришла пора заполнить дыру в нашей жизни.

Каждый член GA должен пытаться найти способ, который больше всего его устраивает, но важно, чтобы такой способ был найден. Некоторые, например, вспоминают давно забытое хобби.

Некоторые возвращаются к спорту, которым раньше интересовались. Некоторые продолжают обучение (это возможно в любом возрасте).

Мы советуем уделять больше времени семье, восстановлению отношений с друзьями и родственниками, которые страдали из-за нашего пристрастия к игре. Вот советы, которые мы могли бы Вам дать.

Мы надеемся, что каждый член GA сделает попытку заполнить «дыру» в своей жизни, и тем самым ускорит свое восстановление.

Дата добавления: 2015-08-27