|
Читайте также: |
Многие упражнения, описанные в этой книге, можно легко приспособить для использования в группах. При коллективном использовании созидающая визуализация особенно эффективна, так как энергия коллектива автоматически придает ей большую мощь. Энергия одного человека поддерживает энергию другого, таким образом общая энергия будет больше чем сумма составляющих ее отдельных частей.
Не важно, в какую группу вы входите; это может быть ваша семья или коллектив ваших друзей, группа сотрудников, церковная или духовная община, группа социального действия, члены вашего класса или кружка. Вы увидите, что созидающая визуализация дает вам инструмент достижения коллективной цели, или просто помогает вам достичь более гармоничных отношений друг с другом.
Далее я привожу несколько способов использования созидающей визуализации в коллективе:
Пение. Выберите песню выражающую чувство или мысль, которые вы хотите создать или развить в себе и в этом мире. Обладая большой энергией, музыка способна производить эффективные изменения.
Медитирование и воображение. Выберите цель или воображаемую картину, и пусть все сядут и начнут медитировать, визуализировать и утверждать их. Результаты могут быть удивительными.
Составление карты ценностей. Пусть каждый нарисует свою собственную карту ценностей для коллективной цели, или можно нарисовать одну совместными усилиями. Можно даже учредить комитет для создания карты ценностей!
Утверждения. Утверждения нужно делать в парах, как я уже описала в разделе "Использование созидающей визуализации". Можно также проговаривать утверждения вслух всем вместе.
Лечение. Лечение в группах - занятие удивительное. Читайте соответствующий раздел.
Дата добавления: 2015-08-27; просмотров: 51 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Ритуалы приема пищи. | | | Созидающая визуализация для улучшения отношений с другими людьми. |