Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Предложение дыхания

Собирание энергии руками и ногами | Перемещение энергии от левого и правого плеча | Собирание энергии одного тела и рассеивание ее в другом | Нанесение ударов по энергии перед лицом | Удар кистью руки с пальцами, согнутыми во втором суставе | Захват энергии в области плеч и разбивание ее в центрах жизненности | Расталкивание локтями энергии в стороны | Нанесение обоими кулаками ударов по энергии, находящейся перед корпусом, а также справа и слева от него | Нанесение удара кулаками по энергии перед корпусом, а также справа и слева от него | Разламывание запястьями энергии над головой, а также слева и справа от корпуса |


Читайте также:
  1. Задержки дыхания часто применяются в йоге и способствуют просветлению.
  2. Задержки дыхания часто применяются в йоге и способствуют просветлению.
  3. Закон предложения. Предложение и величина предложения. Эластичность предложения
  4. Закон предложения. Предложение и величина предложения. Эластичность предложения
  5. Изменение доходной базы федерального бюджета в связи с дополнительным предложением по изменению законодательства и другим мерам, направленным на увеличение доходов
  6. Коммерческое предложение
  7. Коммерческое предложение

Одновременно с глубоким вдохом опишите левой рукой круг. Рука должна двигаться по следующей траектории:перед корпусом — над головой — назад — в исходное положение перед корпусом. В конце движения поверните корпус влево, чтобы рука могла описать полный круг, и завершите вдох. Задержите кисть на уровне подбородка, ладонью вверх — запястье согнуто под прямым углом к предплечью. Затем наклоните корпус вперед. В этой фазе движения практикующий принимает позу человека, который предлагает кому-то нечто, лежащее у него на ладони (Рис. 272). Поверните кисть ладонью вниз (ладонь согнута под прямым углом к предплечью) и начните выдох, одновременно медленно и с силой опуская руку к левому бедру (Рис. 273). Повторите описанную последовательность движений правой рукой.


Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Дыхание верхней частью легких| Перемещение энергии от макушки к центрам жизненности при помощи дыхания

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)