Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Массаж живота. Массаж живота начните с встречного, кругового поглаживаний и поглаживания косых мышц

Массаж живота | Рефлекторное разгибание и сгибание стоп | Круговой массаж груди | Встряхивание рук | Покачивание на мяче | Глава 3 | Массаж рук | Массаж ног | Поворот на живот | Массаж ягодиц и спины |


Читайте также:
  1. Аппараты для наружного массажа сердца.
  2. Гимнастика и массаж для недоношенных детей
  3. Значение детского массажа
  4. Идеально подходит для ингаляций, массажа, принятия Ван, ароматизации помещений, а также для посещения бани или сауны.
  5. Использование массажа при переломах стопы
  6. Круговой массаж груди
  7. Лечебная гимнастика и массаж

Массаж живота начните с встречного, кругового поглаживаний и поглаживания косых мышц живота. Эти приемы хорошо описаны в комплексе 1. Каждое из движений нужно повторить по 2–3 раза. Растирание выполняйте подушечками согнутых пальцев. Сначала его проведите правой рукой от пупка по расходящимся окружностям (рис. 22), затем обеими руками по продольным мышцам живота (рис. 23).

Рис. 22.

Круговое растирание

Рис. 23.

Растирание продольных мышц живота

При этом важно соблюдать направление движений: круговое растирание должно проводиться по часовой стрелке. Важно также избегать давления на область печени. Закончить массаж живота нужно легким поглаживанием.

 


Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 33 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Рефлекторное сгибание позвоночника| Подъем туловища и головы из положения на спине

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)