Каковы признаки кризиса?

– Есть, во-первых, признак для себя, индикатор, который нужно знать. Это когда вы ловите себя на мысли: «Я сильный, я справлюсь». Когда вы сами начинаете уговаривать себя. Есть и физиологические индикаторы, прежде всего плохой сон. Человек не может заснуть или кричит во сне. Поведение при стрессовой перегрузке может быть неадекватно агрессивным или же, наоборот, пассивным. Под агрессией понимается такое поведение, когда человек пытается показать, что он самый крутой, быть везде главным. Тем самым он пытается доказать окружающим (а на самом деле – себе), что у него все в порядке. Подавленность, пассивность – это когда человек сидит, уставившись в одну точку и не реагируя. Часто стрессовые травмы сопровождаются спазмами мышц – например, мимических мышц лица, трапециевидной мышцы (задняя поверхность плеч, спина). И спазм этих мышц дает так называемую «позу быка» – каменное лицо, взгляд исподлобья, и, когда человека зовут, он поворачивается всем корпусом вместо того, чтобы повернуть голову, так как шея заблокирована спазмом. Если же мы говорим о критических признаках, когда вот-вот сорвется, это цвет кожи – багрово-красный или, наоборот, бледный. Размывается цвет радужной оболочки глаза – про эти случаи говорят, что у человека «от страха глаза побелели». Человек постоянно сглатывает слюну или облизывает губы. Постоянно потеет, потому что из-за стресса идет усиленный обмен веществ и нарушается водный баланс организма. Человека может трясти, он может совершать неосознанные действия. Естественно, надо убирать такого бойца с передовой. Его надо направить к врачу, чтобы он как минимум отоспался. Это не значит, что его военная карьера закончена, хотя такое тоже бывает.

Дата добавления: 2015-08-20